Поэтому так важно учится осознавать то, что мы чувствуем, из какой потребности и какие действия предпринимаем для реализации этой потребности, для того чтобы в конструктивной форме донести это до другого, только так мы можем выстроить с ним качественную коммуникацию.
О том, как это сделать практически мы будем говорить в дальнейшем.
У человека есть два способа для своего самовыражения:
1. Искренний – когда внутренние соответствует внешнему проявлению. При таком самовыражение у человека не возникает внутренний раздвоенности между правдой и ложью.
2. Неискренний – когда человек не проживает себя как есть, в следствие чего возникает деструктивное психофизическое напряжение, и раздвоенность в сознание связанная с тем, что ему приходится удерживать в своем уме одновременно два противоречащих друг другу факта об одном и том же. Вследствие этого ему приходится распинать себя между двумя «я» искренним и неискренним.
Помимо этого, любое непрожитое (невыраженное) чувство создаёт в нервной системе не законченный цикл действия, вследствие чего мозг вынужден выделять часть своего ресурса на обработку этого сигнала.
Следовательно, чем больше у вас незавершенных циклов, тем меньше ваш свободный потенциал, который бы вы могли направить на решений актуальных задач и достижения целей.
Иначе говоря, чем больше у вас непрожитого, тем меньше возможностей вы видите вокруг, медленнее думайте и принимайте решения.
Кроме этого, ешё страдают ваши коммуникации с другими людьми в социальном пространстве. Так как, когда вы не проявляете себя искренне, другой человек видит несоответствие того, о чём вы говорите, и что показывайте на самом деле, поэтому у него возникает чувство недоверию к вам. О том, как это будет отражаться на вашей социальной жизни вы можете подумать сами.
Большинство современных людей разучилось понимать язык своих чувств, так как с детства нас учили их подавлять в угоду социализации или как ещё говорят «разумному поведению», и такое подавление не остаётся без последствий.
Подавляя эмоции, а иными словами, игнорирую свои внутренние потребности, человек перестает проживать свою жизнь и достигать собственные цели.
Разделяя себя на эмоции и разум человек утрачивает свою психофизическую цельность. А разделяет он их потому, что во-первых, его воспитывали в парадигме насилия, это когда проще наказать, чем объяснить почему так нужно или не нужно делать, а во-вторых, наказывают, чаще всего, именно за проявление своей искренности и интереса.
