Метаморфозум | страница 26

Особого внимания заслуживают убеждения с кванторами всеобщности: все, каждый, любой – их нужно прорабатывать (осмыслять) особенно тщательно.

Есть два основных способа проверки убеждений:

1. Вы можете проверить получившийся список на правдивость через призму вашего поведения, которое вы должны максимально беспристрастно оценить.

Дело в том, что обычно человек имеет о себе очень искаженные представления, например, он может считать себя щедрым, но при этом вести совершенно иначе – проявлять жадность. Это я все к тому, что именно наше поведение показывает нам то, из чего мы на самом деле исходим, наши настоящие убеждения и установки.

Поэтому получившийся список сопоставьте со своим поведением, действительно ли они совпадают? Если есть расхождение, то это повод задуматься.

2. Получить обратную связь от других людей. Поинтересуйтесь каким образом они вас воспринимают, что видят в вашем поведение и как это определяют.

После того, как вы прошлись по всем векторам, у вас будет первичный список убеждений и установок о себе и мире, теперь вам необходимо проверить его пункты не противоречивость между собой. Для этого вы должны взять первое убеждение и сравнить его с остальными, ответив себе на следующие вопросы:

1. Противоречит ли моё убеждение (например, о любви), моим прочим убеждениям (о счастье, свободе, истине и т.д.)?

2. Если да, то как это противоречие проявляется в моей жизни?

3. Что и как мне нужно изменить в данных убеждениях, чтобы устранить имеющиеся противоречия?

Начнем с определения понятий, существует множество определений, что такое эмоции, я попробую дать своё, не претендую на истинность, но с точки зрения заданного контекста считаю его наиболее подходящим.

Эмоции человека – это психофизическая энергия возникающая вследствие работы восприятия через призму сложившейся системы интерпретаций (системы убеждений), на основе того или иного типа психики и сопутствующих ей умственных операций, и направленная на мобилизацию (подготовку) организма к тем действиям, с помощью которых индивид может удовлетворить свои актуальные потребности.

Причем речь идёт не только о базовых потребностях: сон, еда, вода, секс, отдых и т. д. Но и о всех тех, которые могут быть созданы человеком в зависимости от его ценностной ориентации, иными словами, человек может «придумать» себе любую потребность и на нею у него будет идти эмоциональная реакция.