Все успешные CEO делают это. Как брать от жизни все и добиваться феноменальных результатов в карьере | страница 31



Каков ее совет тем, кто хочет спать лучше? «Я поощряю эксперименты. Попробуйте четыре-пять разных подушек. Протестируйте разные матрасы. Повесьте новые темные шторы. Поменяйте свой рацион. Существует так много разных мелочей, которые вы можете изменить. Возьмитесь за этот проект так, будто он самый важный в вашей жизни. И тогда дела действительно пойдут на лад».

Спица 3

Делайте зарядку. Подходят любые активности!

Не раздумывайте слишком долго. Просто начните.

Рич Ролл, атлет

Идеальный удар

Ничто не сравнится с ощущением удара ракеткой по мячу: ваше тело движется вперед в безупречном равновесии, сочный хлопок – и мяч стремительно летит через сетку, приземляясь точно там, где вы хотели, прямо на линии соперника. Блаженство.

Я увлеклась спицей «Делайте зарядку» в 6 лет: отец, игравший в теннис в колледже, вручил мне маленькую ракетку, и мы стали тренироваться по вечерам. Теннис бодрил меня во всех смыслах. Мне нравился быстрый темп, плавное перемещение по полю вперед и назад. Во мне будто что-то щелкало. Я была в ударе. Вскоре я стала побеждать папу, он был так беспечно уверен в себе, что играл с сигарой во рту. Они с мамой ужасно гордились мной.

К 10 годам я стала серьезно заниматься теннисом с тренером, и хотя я была скорее полуфиналистом, чем чемпионом, мне нравилось то, как я себя ощущаю во время игры. Я чувствовала себя уникальным человеком, который в чем-то действительно хорош. В средней школе мои подруги одна за другой начинали заниматься чирлидингом, и я ощутила, что нас разделяет пропасть, а потому стала всего больше отдаваться теннису. Я стала смотреть в будущее с надеждой, мечтая, что однажды мои скромные способности все же вызволят меня из нашего маленького сельского городка в Иллинойсе. Так и вышло. Мой талант привлек внимание частной школы в Коннектикуте, а позже – рекрутов теннисной команды Корнеллского университета. И я брала свои ракетки и использовала каждый шанс.

Я уже упоминала, что продолжала играть в теннис, пока мне не диагностировали ревматоидный артрит. Как только начались боли, меня не спасли даже суппорты запястья, и с игрой пришлось завязать. Я смогла вернуться к теннису лишь спустя 10 тяжелых лет.

Мои ноги опухали так, что каждый шаг болью пронзал все тело, плечи ныли, а любое движение руками превращалось в агонию. Я совсем перестала заниматься спортом. Я сдалась, пытаясь просто как-то протянуть и ходить как можно меньше. Я чувствовала, что выбора у меня нет, но даже не представляла, какими печальными последствиями это грозит.