Висуддхимагга же предлагает реагировать на свойство самого состояния Ниббаны, повторяя известные строфы из Учений характеризующие его свойства. Вот описание из общеизвестной Гиримананда Сутты:
Покой – свобода от загрязнений, беспокоящих ум.
Непревзойденное – высшее из всех возможных приятных состояний, остановка всех конструкций, пространство свободное от беспокоящих перемен, отказ от всей собственности, конец пристрастия, окончательное освобождение от нездоровых состояний ума и эмоций, связанных с ними. Переживание хорошо и метко описанное Аджаном Ча: «Это как будто вы родились и всю жизнь существовали с веревкой на шее, которую без перерыва тянут два демона – влечение и отвращение. Вы не знаете как жить без этого и уже давно свыклись с постоянным удушьем. И тут они ее отпускают, и вы можете дышать полной грудью, понимая то, чего всегда были лишены».
Бесстрастие – невовлечённость в суету этого мира.
Освобождение, Ниббана – оставление всех страданий.
Существует еще много качеств, которыми вы по желанию можете дополнить этот список.
Развитие практики:
Со временем, когда ум будет легко проговаривать все качества в течение 1 часа без отвлечений, рекомендуем оставить только 1 наиболее вдохновляющее качество для практики. Иногда вы можете вспомнить свои медитативные опыты глубокого мира и невовлеченности в жизненные процессы, попробуйте представить какпережить что-то во много раз сильнее их.
Подобная практика рождает непреодолимое и в тоже время сбалансированное стремление к конечной цели Буддийского Учения. Как написано в памятке для монахов шриланкийского медитационного монастыря: «…Вы должны постоянно удерживать в своем уме нашу окончательную цель – Ниббану». Удерживая ее в уме вы имеете здравые намерения, с такими намерениями любой поступок становиться здравым и полезным для самосовершенствования.
Результаты:
Считается, что постоянно практикующий эти размышления может получить такие результаты: он спит и просыпается в блаженстве, его чувства спокойны, он уверен в себе, в нем всегда присутствует совестливость и желание реализовать окончательную цель, он совершенно естественно живет чистой жизнью, уважаем окружающими за это и перерождается в счастливом месте.
Размышления о нравственности. Сила-анусати
Известная так же, как Сила-анусати, эта практика взращивает веру и уверенность. Будда Учил, что существует четыре типа уверенности, которые полезно взращивать в уме каждому мудрому человеку. Это уверенность в истинно Просветленном Учителе, уверенность в его рекомендациях, уверенность в людях, прозревших практикуя эти рекомендации, и уверенность в результатах этой практики.
