Если из-за очевидных ответов разговор лишь еще больше накаляется, то вам нужно отступить. Поймав себя на том, что уже несколько раз изложили одни и те же аргументы, а в ответ получали каждый раз одинаковое сопротивление, откажитесь от этой тактики. Если ваши утверждения правды, сформулированные без специальной цензуры, вызывают реакцию, характерную для ситуации без выигрыша, то вам следует использовать другую тактику.
♦ Вы можете избежать втягивания в опасный диалог, предоставив человеку с ПРЛ возможность высказаться первым: «Я что-то даже и не знаю, что думать по поводу всего этого. А ты что об этом думаешь?»
♦ Можете тянуть с ответом. «Извини, пожалуйста, я очень занят по работе (у меня сейчас много возни с проектом). Я поговорю с тобой попозже».
♦ Щедро приправив свою речь выражением поддержки и сочувствия, вы сможете не просто донести до собеседника свою правду, а еще и доходчиво изложить ему суть дилеммы «будь проклят, если сделаешь, и будь проклят, если не сделаешь», а также предложить ему решение — пускай и несовершенное, зато действенное: «Дорогая, я понимаю, как для тебя важны отношения с родными (сочувствие). И я хочу поддержать тебя всем, чем могу (поддержка). Но почти каждый раз, когда твоя сестра приходит к нам в гости, она очень критикует тебя. А когда я стал тебя защищать, ты на меня разозлилась; хотя в прошлый раз ты рассердилась оттого, что я просто сидел и молчал. Боюсь, что ты будешь мной недовольна в любой ситуации, что бы ни случилось, а потому, думаю, будет лучше, если я просто с извинениями удалюсь куда-нибудь после пары приветственных слов (правда). Договорились?»
♦ И наконец, вы должны смириться с тем, что иногда человеку с ПРЛ нужно посердиться и пострадать, и вы будете самой удобной целью для того, чтобы вывалить на вас все эти чувства. В подобной ситуации постарайтесь сохранять терпение и удержитесь от искушения что-то ему объяснять или отрицать обвинения и преувеличения. Вам нужно изо всех сил постараться не угодить в ловушку проективной идентификации, где придется отражать его возмущение с помощью своего. Может быть, лучше стерпеть эти неприятности, не пытаясь защищаться.
Ситуация без выигрыша во взаимоотношениях любящей пары
Отношения этой пары — настоящий образец общения в формате «победителей не будет»:
Когда по окончании занятий на юридических курсах Стелла подъехала к дому, она с удивлением заметила, что машина Оуэна уже припаркована. Войдя в дом, она обнаружила Оуэна сидящим в темноте. Он рыдал.
