Незамеченный дар. Практикум. Первая ступень. Видение руками и телом | страница 60
Задания для самостоятельной проработки
Чувствование «лучиками» пальцев объекта над ними
1. Вспомнить ощущение «слышания» в обеих руках.
2. Провести рукой по «лучикам» пальцев другой руки.
3. Прочувствовать и запомнить, как реагируют пальцы на проводимый над ними объект.
Царапание пальцами одной руки по «лучикам» пальцев другой руки
1. Потрогать пальцами одной руки «лучики» пальцев другой руки, делая царапающие и ударяющие движения, как коготками или по струне.
2. Поводить пальцами одной руки вдоль «лучиков» пальцев другой руки.
3. Прислушаться к ощущениям в пальцах одной и другой руки, запомнить их.
Чувствование «лучиками» пальцев одной руки «лучиков» пальцев другой руки
1. Поставить пальцы перпендикулярно друг другу так, чтобы их «лучики» пересекались в пустом пространстве в 5-10 сантиметрах от пальцев.
2. Потрогать «лучиками» пальцев одной руки «лучики» пальцев другой руки, делая царапающие и ударяющие движения.
3. Поводить «лучиками» пальцев одной руки по «лучиками» пальцев другой руки.
4. Сравнить ощущения с ощущениями в предыдущих упражнениях.
Дополнительное упражнение
Возьмите в руку небольшую веточку дерева. Держите ее одними пальцами так, чтобы она была как бы их продолжением. «Включите» другую руку на «слушание» и «просканируйте» эту веточку, как когда-то «сканировали» угол. Пройдитесь по ней от начала до конца, не направляя «лучики» пальцев на пальцы другой руки. Уловите ощущение тихих ударов по ветке, которые наносят «лучики» пальцев.
А теперь представьте, что у ветки есть продолжение, и начните воздействовать на него (воображаемое продолжение ветки) своими «коготками». И Вы снова «услышите» тихие удары по ветке, как если бы Вы воздействали на нее саму. С каждой тренировкой размеры фантомного продолжения ветки, а с ними и Ваше ощущение его, будут увеличиваться.
Точно так же можно проделать это упражнение с любым продолговатым предметом, который Вы сможете удержать в руках.
Задания для самостоятельной проработки
Чувствование «лучиками» пальцев ветки дерева и ее фантомного продолжения
1. Взять в руку ветку дерева. Держать одними пальцами, словно она является их продолжением.