Alexander Skidan
Сначала стряхнул в «огонь» все сегодняшние контакты, затем умылся холодной водой для закрепления очистки энергии...
Потер руки, поднял вверх. Они вспыхнули огнем и резко закололи иголочки. Особенно почему-то левая рука, как будто к деньгам J Опустил руки, почувствовал расслабление, подул немного — руки утихли совсем.
Повернул ладони друг к другу — почувствовал давление в пальцах. Да, такой опыт мы проделывали в детстве очень часто. Дальше друг от друга — давления меньше и наоборот — магнит.
Ну вот… прошло полчаса, а левая рука чешется — видимо, точно к деньгам... а еще в правом затылке горячооо стало. Такое бывает у меня, когда что-то понимаю для себя.
Несомненно, этот опыт заставляет чувствовать свои части тела и немного отвлечься от мира на себя — это здорово!
Юрий Констант
Ты прав, Саша. Именно этого я и добиваюсь. Наше внимание раздирается между необходимостью наблюдать тело хозяина и наблюдать мир. В результате мы не делаем хорошо ни то, ни другое. Данное упражнение всего лишь заставляет нас «углубиться» в свои личные ощущения, лучше прислушаться к ним. И результат, как видим, налицо! J В будущем мы также будем проделывать обратное действие: отвлекаться от себя и «слушать» окружающий мир. Но прошу пока с этим не спешить, чтобы не уйти в сторону от направления практа.
Лена Киз
Только что выполнила первое упражнение. Не в первый раз, но сегодня подошла более ответственно, действовала четко по инструкции. Ощущения необычные! Попробую описать... Начну с того, что у меня с детства холодные руки, даже летом. Так вот, хорошенько потерла ладошками друг о друга, резко подняла вверх и напрягла, затем расслабила. Почувствовала жар, но не сильный (в первый раз жар был намного сильнее, также чувствовалось и покалывание, которое сейчас почему-то исчезло). При плавном спуске руки ощущали то холод, то жар. Самое интересное произошло в тот момент, когда я повернула ладони друг к другу. Почувствовала сильное давление. Причем жар был не сильным, совсем легкое онемение. Поразило совсем не это. Появилось ощущение, что я что-то держу в руках — невесомое, но уплотненное. Руки как бы что-то обхватили, зафиксировав положение. Ощущала не столько кончики пальцев (хотя и они ощущали), сколько ладони. При попытке отвести руки начинала чувствовать притяжение именно в ладонях и немножко в пальцах. И, наоборот, при попытке сблизить — отталкивание. Сделала упражнение пару минут назад. При печатании сообщения в руках (до локтя) появилась небольшая дрожь и слабость.... только сообщение собиралась отправить, как в пальцах ощутила небольшое покалывание — ну прям весь букет ощущений!
