И что, съедают суп, второе и только потом сладкое?
Слушайте, суп, второе и сладкое – это такая придумка, о которой мы даже не задумываемся. Люди так ели пятьдесят лет назад. Сейчас много чего изменилось. Мы сами так не едим, а детям предлагаем питаться именно так.
У нас сразу чат оживился: «Что за бред несет?!» и «Чем вы кормите своих детей?» Вот это я люблю! Детей я не кормлю – они едят сами: и мои личные, и те, с кем я имею честь работать. Когда я спрашиваю родителей: «Хотите, чтобы дети научились отличать сытость от голода?», все родители отвечают: «Да-а! Хотим». Но сразу следом, на автомате, они произносят: «Надо доесть все до конца!» Или: «Хотите, чтобы у детей все было хорошо с терморегуляцией?» «Конечно, хотим! Как ты можешь задавать такие дурацкие вопросы?» И тут у них моментально вылетает: «Надень шапку». Дело не в здоровом или нездоровом питании, а в том, что мы не останавливаемся и не задумываемся. Я ем суп, потому что он вкусный, независимо от того, что в нем плавает. «Первое, второе и третье, а как иначе?» Иначе можно. Можно совсем по-разному. Тогда они научатся отличать вкусное от невкусного, не побоятся отставить тарелку, когда насытятся. Выбор начинается с этого. Если мы будем замечать только верхушечку айсберга, то, конечно: «Если мы дадим им волю, они…» И поехали. Да ничего не будет, если мы станем выбирать вместе с ними. Это начинается с мелочей – что надеть, куда пойти, какую музыку слушать, какой фильм смотреть, какую книжку почитать, о чем поболтать вечерком.
То есть вы считаете, что есть какие-то нормальные, натуральные вкусы, природой заложенные в человека?
И если дать ему выбор, то не возникнет такой ситуации, когда человек будет есть сладкое сутра до вечера?
Более того, Фекла, я не просто так считаю, а это хорошо исследованная тема. Во-первых, шоколад с утра до вечера никто не будет есть. Это такая родительская аллегория, в которой мы все живем. Давайте развеем этот страх. Он под вечер попросит соленый огурчик. Во-вторых, наши взаимоотношения со сладким устроены чуть сложнее. Мы ведь без остановки едим сладкое, когда оно становится запретным плодом. Нас научили, что сладкое – это награда, его получают только хорошие детки. Но в сладком есть плюсы и минусы. Как и в любой другой еде. Если он поймет, что еда бывает разная, что у каждой свой вкус и любить можно не только сладкое, если вы вместе будете ходить в супермаркет и обсуждать, что можно приготовить вечером, то с чего вдруг он станет есть сладкое с утра до вечера? То же самое касается шапки. Он же не побежит на улицу голый, если мы на него шапку не напялим. Наоборот, если шапка будет у него в кармане или у его мамы, он научится ее надевать, когда ему холодно. Дети не будут ложиться спать в три часа ночи, если мы не приучим их к тому, что сон – это наказание. «Когда я ложусь спать, родители начинают заниматься самым интересным». Прикольно же, когда они сами говорят, что хотят спать и идут в кроватку. Это мы сделали из сна некое наказание и пошло-поехало. Из-за нас они боятся. Они же когда-то не боялись. То же про чтение. Приходит ребенок поговорить про что-то, а нам не до него. Мы говорим: «Иди почитай». Странно ведь? И чтение из удовольствия опять-таки превращается в наказание или в средство манипуляции.
