Антон: Даже если вы практикуете йогу Визуализации, все равно избавляетесь от неуместных мыслей и ассоциативных связей. К примеру, вас со всех сторон начинают порабощать жуткие образы, фантазии, ассоциации; разум рисует страшные картины. В этот момент мы решаем представить себе что-то красивое, приятное: зима, снег идет, представляем волшебство и красоту природы. Сосредотачиваем внимание не на паразитических мыслях, которые неуместно лезут в голову, а сами выбираем, волеизъявляем, на чем концентрироваться. Погружаемся в эту картину, направляем туда потоки сознания, однонаправлено воспринимаем только ее. Незаметно потоки сознания уходят с каких-то ассоциативных связей. Негативные мысли слабеют и полностью покидают разум. Любая йога работает с ассоциативными связями.
Студент: Главное, оторвать ассоциативные связи от своих проявлений любым способом: однонаправленностью, рассредоточением, визуализацией. Любым способом.
Антон: И все проявления взять под контроль своей воли. Проявления должны быть на службе Высшего «Я» и подчиняться вашей воле. Высочайшая цель медитации - жить с позиции своего Высшего «Я», а не чего-то второстепенного например, разума или тела. В любом случае, идя путем йоги, получая полезный опыт, постепенно мы все больше осознаем свет своего «Я», энергию «Я», волю и начинаем осознанно управлять своей жизнью. Нами управляют не инстинкты и не привычки.
27) Это нормально, когда мой разум специально выискивает раздражители, чтобы соскочить с процесса медитации?
Антон: Расскажу анекдот о сороконожке. У сороконожки спрашивают: «У тебя сорок ног, как тебе удается не спотыкаться? Сороконожка подумала и споткнулась».
Практика Хатха йоги шла в определенном ключе, по определенной отработанной схеме. Но тут вы поменяли условия и обратили внимание на свой разум во время практики . А сделав это, у вас проявились новые следствия и результаты. Как быть? Не обращать внимания на мысли, сосредоточиться только на ощущениях от практики?
Резюме Антона: Разум сам по себе ничего не выискивает, у него нет воли, но воля есть у нашего «Я». Когда наше Высшее «Я» взяло разум под контроль воли , то разум полностью подчиняется воле нашего «Я». Он податлив, чист, не замутнен -служит нам. Брать под контроль разум можно средствами йоги, практикой различных ее видов. Со временем у нашего Высшего «Я» будет все меньше и меньше неведения по отношению к себе, и чем ближе Высшее «Я» подошло к познанию себя, тем в большей степени разум управляем.
