карма!
Студент: Это все-таки замечательные, но побочные эффекты: удовольствие, радость, счастье. И дела нам удаются лучше, поскольку мы умеем лучше концентрироваться на них. Удовольствие мы получаем от работы. Но, самое главное - это самопознание, как цель.
Антон: Хочу добавить, что вы можете ставить любые цели во время медитации. Концентрация - хорошо, и удовольствие - хорошо. Самое главное, чтобы мы на этом не зациклились, чтобы мы знали, что у медитации есть больший потенциал. И если мы получили от медетации какой-то эффект - не зацикливаемся, идем дальше! Получили удовольствие - хорошо. Но не гонимся, как эта мышь, по кругу. Разглядите, что за удовольствием есть что-то Высшее, к чему вы можете придти. Идите к этому. Получили что-то промежуточное, поиграли, отпускайте и идите дальше.
Что вам дает медитация?
Студент: Мы обязательно должны чувствовать себя отдохнувшими после медитации. На выходе обязательно должен быть отдых.
Антон: Если после медитации мы ощущаем, что хотя бы немного восстановились, значит, медитация удалась. То есть, был какой-то процесс, который повлиял на наше состояние. До начала практики было одно состояние, после практики оно поменялось. Что-то произошло, силы пришли. Значит, была практика медитации.
Состояние медитации мы нарабатываем постоянной практикой, оно помогает лучше понять, кто мы, чем являемся на самом деле, чем не являемся. Это состояние помогает нам работать со своим сознанием, своей энергией, управлять ими при помощи своей воли или доверять в своей практике воле Абсолюта.
Студент: Медитация дает ясность мысли, силы.
Студент: ...раскрывает то, что в нас заложено.
Антон: Медитация - это инструмент, который позволяет что-то в себе поменять.
Студент: Я - лучше себя осознаю.
Студент: Медитация дает наслаждение, радость, удовольствие.
Антон: ... расширение сознания.
Студент: .спокойствие.
Антон: Все практики йоги непременно должны соответствовать 1 и 2 принципам йоги, то есть содержать в себе доброту и здравый смысл и давать инструмент, позволяющий познать себя.
Приведем пример: нам нужно найти иголочку в комнате, в которой пятьдесят лет никто не убирался. Сделать это, кажется, абсолютно нереально, потому что за эти пятьдесят лет комната побывала и складом, и амбаром, пыли в ней очень много. Все практики йоги - это как разные инструменты: швабра, веник, пылесос, маленькая тряпочка и т.д. Разные практики йоги - разные инструменты. Метлой подмели, тряпкой подтерли и потихоньку до иголочки, т.е. до своей цели, добрались.
