Таким же образом и с медитацией. Если мы сделали свою практику регулярной, каждый день в одно и то же время занимаемся, то наши структуры, в том числе и разум, имеют предрасположенность предварительно настраиваться на медитацию, готовиться к ней, тело немного в другом режиме начинает работать. Если количество таких повторений достигает определенного числа, то появляется привычка заниматься медитацией.
8) Для чего необходимо практиковать медитацию и ее смысл?
Антон: Скажите, зачем вам вообще нужна медитация?
Студент: Для того чтобы научиться работать с сознанием, чтобы стать спокойнее, уравновешеннее.
Студент: Научиться сосредотачиваться, концентрироваться.
Антон: Управлять своим состоянием. Без медитации я бы этого не мог делать. То есть, если какие-то тенденции внутри всплывают, то имея навыки медитации, я их могу перекрошить. Например, хочу быть добрым, значит, буду добрым. И я знаю, как стать добрым. В этом мне помогает медитация.
Мы знаем, что высочайший смысл медитации - это жить с позиции своего «Я». Самопознание - это жить с позиции своего «Я». И тогда нам ни дождь, ни огонь, ни хула, ни хвала, ничто не страшно. Мы будем свободны, абсолютно счастливы, всемогущи и всезнающи.
Студент: Мне нравятся ощущения во время медитации. Я наслаждаюсь в процессе медитации. Наступает какой-то переломный момент, когда практика пошла уже глубоко. Я чувствую хорошее настроение и испытываю огромное удовольствие. Для этого я и делаю медитацию. Другие доводы, например, что ты научишься концентрироваться, меня бы не привлекли, потому что в жизни и так много разных задач. А то, что есть способы получить удовольствие, меня больше притягивает к медитации. Хотя, казалось бы, для взрослого человека глупый аргумент. И ты, Антон, это выразил очень аксиоматично. Мы познаем свое «Я». Суть же нашего «Я» - это наслаждение.
Антон: Самое главное - не потеряться в своих удовольствиях. Ученые провели эксперимент: подсоединили к мышке какой-то электрод. Она лапкой жала на педаль, и этот электрод посылал ей электрический сигнал в мозг, возбуждал ей какие-то определенные районы головного мозга, отвечающие за удовольствия. Она радовалась. Она снова и снова жала на педаль, чтобы получить удовольствие. После чего она очень быстро умерла. Она не ела, не пила, а получала только удовольствие. Наша цель - не только на педаль жать, как мышь.
Студент: Моя карма>8 точно мне не позволит этим заниматься.
Антон: У тебя благая
