Итак, я не верю в баланс, но верю в интеграцию. В чем же разница? Интеграция предполагает, что обстановка, эмоциональный настрой и ожидания зависят только от вас. И ваша цель здесь – создание подходящих условий и распорядка. Например, по пятницам вы работаете дома, посвятив это время завершению стратегически важных проектов.
Интеграция также означает власть над собственным эмоциональным состоянием. В офисе не нужно терзаться чувством вины перед семьей, а дома не стоит мучиться угрызениями совести по поводу работы. Это бремя несут многие знакомые мне руководители. Задерживаясь, они мечтают поскорее попасть домой и чувствуют вину перед близкими, ради которых и трудятся столь усердно. Отдыхая же в кругу семьи, они никак не могут забыть, что в рабочем ящике копятся письма, на которые нужно срочно ответить.
Наконец, интеграция профессиональной и частной сторон жизни предполагает контроль ожиданий – своих и чужих. Но здесь нет готовых рецептов, поскольку в каждом случае решение зависит от вас, от ступени вашей карьеры и прочих обстоятельств. В отличие от мифического равновесия, интеграция двух сфер вполне возможна, и вы можете попробовать ее внедрить.
Во что обходится дефицит внимания
Каждый день мы тратим время и силы на бессмысленные или маловажные действия, не осознавая последствий такого поведения. В действительности это обходится нам очень дорого. Дефицит внимания приводит к серьезным проблемам в личной и профессиональной сфере – и даже в общечеловеческом масштабе.
Личные потери
• Жизнь. Я не сгущаю краски, а призываю к реалистичной оценке фактов. Невнимательные водители сбивают пешеходов. Девять человек в день. Только подумайте: девять жизней обрывается ежедневно. Девять семей теряют близких.
• Здоровье. Недостаток внимания часто оборачивается стрессом и болезнями. Многие люди игнорируют потребности тела и души. Я сама по глупости три года не обращала внимания на болезнь в надежде, что дело просто в возрасте и все пройдет само собой. В конце концов единственным выходом из ситуации оказалась операция, притом что все можно было исправить гораздо раньше. А я совершенно напрасно терпела так долго, не считая нужным заниматься своим здоровьем.
• Отношения. Если не уделять внимания близким людям, они будут искать его на стороне. Едва ли не главная причина разводов и супружеских измен – это нехватка любви и заботы, которые муж или жена отправляются искать у других. За отчуждение приходится расплачиваться горечью, тоской и сожалениями.
