Мы лжём громче, когда лжём себе.
Эрик Хоффер
Как практикующему психологу, мне часто приходится сталкиваться с такой ситуацией: на консультации человек описывает свои проблемы, которые тянутся с детства, но когда я спрашиваю о детстве, он начинает рассказывать, какое оно было отличное, какие замечательные и заботливые у него родители и т. д. Кажется, что человек упорно не хочет признавать свои детские проблемы из-за недостатка доверия. При дальнейшей работе, с появлением доверия клиент начинает рассказывать об ужасных вещах, которые с ним происходили в детстве.
Наша память устроена таким образом, что вбирает больше хорошего, чем плохого. Когда происходят события, слишком травмирующие психику, как правило, они вытесняются из памяти, чтобы человек быстрее адаптировался и не сошёл с ума. Люди, пережившие тяжёлые вещи в детстве, вытесняют из него некоторые факторы, создавая вымышленный идеальный мир, которого никогда не существовало.
Когда я спрашиваю своих клиентов об их детстве и травмирующих моментах, которые они из него вынесли, то часто слышу: «это было давно и сейчас не имеет никакого значения». Они ошибочно считают, что эти тяжёлые воспоминания не имеют над ними никакой власти и никак не влияют на их жизнь. Планомерно и мягко я подвожу человека к давно минувшим воспоминаниям детства. Он погружается в воспоминания и морально ощущает ту же боль, что и тогда. Более того – человек обнаруживает, что живёт по тем же предписаниям, полученным в детстве, совершая одни и те же ошибки. Это отчётливо показывает, что время не избавило его от психологической боли прошлого. Когда событие случилось, он не прочувствовал его сполна и подавил. Затем годами держал эту боль в себе, а вместе с ней – негативные когнитивные установки, которые искажали реальность и существенно отравляли ему жизнь.
В детстве вы как губка впитывали знания и опыт из своего окружения, и то, каким оказалось это самое окружение, сыграло огромную роль в формировании Вас как личности. Большое количество психосоматических расстройств и неврозов берут своё начало из детства. Так же как и некоторые из Ваших проблем по части отношений, с которыми Вам приходится сталкиваться в сегодняшнем дне. Для их решения потребуется поднять наружу то, что Вы годами старались подавлять и не замечать. Представьте, что Вам нужно убрать комнату, в которой нет света и окна занавешены. Только переключив выключатель, Вы сможете видеть и рационально действовать. Так же и с Вашим травмирующим опытом: чтобы осознать, нужно разобрать его. Этот процесс болезненный и сложный, поэтому лучше проделать его со специалистом, но если у Вас нет такой возможности, я дам Вам алгоритм, по которому Вы сможете самостоятельно проработать травмирующий опыт.
