Храп, или Одному такое было – прошло, и вам пройдет | страница 12
Пожалуйста, если вы почувствовали изменения в своем состоянии, то дайте мне знать и голосуйте на сайте nehrapi.in.ua или nonsnoring.space: стало вам «Лучше», «Хуже», или «Никак».
Надеюсь, что следуя моим советам, в качестве бонуса, у вас улучшится самочувствие, снизится вес и кровяное давление. Улучшится пищеварение, пропадут изжоги и запоры. Постоянный прилив крови к горлу поможет забыть о симптомах простуды и боли в горле. Правильное питание и физическая активность еще никому не вредила.
И самое главное – в результате улучшения сна наладятся и отношения в семье.
Мира вам и любви…
С наилучшими пожеланиями
Александр Ильящук.
О себе
Родился в селе Гадынковцы Тернопольской области в августе 1969 г.
С трех лет живу в Виннице. Женат, двое детей.
По первому образованию художник, а по второму инженер-конструктор. Вместе с супругой занимаюсь производством верхней женской одежды под своей торговой маркой “ALIS”.
Толчком к написанию книжки послужило то обстоятельство, что с приходом войны и кризиса в Украину у меня появилось свободное время. К этому моменту проблема с храпом уже была решена и у меня возникла идея поделиться моими наработками. Знаю из разговоров, что проблемы в семьях из-за храпа есть. Некоторые страдают от серьезных расстройств сна – апноэ. Затрачивают уйму денег на борьбу, делают операции, а толку нет.
Как оказалось, писать мне нравится, а делать иллюстрации к тексту еще прикольнее. Вспомнились навыки, о которых я и вспоминать забыл.
Буду рад помочь храпунам и всем тем, кто их окружает!
Сайт: nehrapi.in.ua и nonsnoring.space
Таблицы «слов» «песни»
Таблица 2
Таблица 3
