В ходе совместного исследования мы выяснили, что в ходе атаки М. должен применять широкий, или рассеянный, фокус внимания, концентрируясь в основном на оценке ситуации и своем местоположении, а получив мяч, сузить его до одной конкретной цели – корзины. Исходя из этого, мы разработали алгоритм решения проблемы, включающий два основных аспекта:
1. Визуализация успешного выполнения броска с акцентом на переключение внимания.
2. Периодическое поглядывание на корзину в ходе осуществления атаки – даже до получения мяча. Я называю это техникой Абу-Самра – в честь своего мудрого решения прыгнуть в бункер, спасшего мне жизнь (см. главу 1).
Комбинация визуализации успешного результата в процессе выполнения движения и техники Абу-Самра оказалась весьма эффективной. Спустя какое-то время даже комментаторы израильских СМИ заметили у М. прогресс и стали гадать, как ему это удалось. А когда один из ключевых игроков команды получил травму, у М. появился шанс «подняться со скамейки», и он стал успешным игроком стартового состава – вопреки парадоксу «шестого номера».
Возвращаясь к дискуссии о краткосрочных и долгосрочных целях (глава 3), техники воображения можно применять в отношении текущей деятельности и будущих устремлений. К примеру, вы можете визуализировать как свою игру на баскетбольной площадке, так и выступление на рабочем собрании. Если вы собираетесь встретиться с клиентом за ланчем или ужином, то можете мысленно представить, как будет проходить ваш разговор, какую информацию хотите сообщить или получить и даже то, как вы будете держаться и в какой позе сидеть.
Воображение долгосрочного успеха и деятельности имеет не менее важное значение. Возьмите медиа-магната, филантропа и мегауспешную бизнес-икону Опру Уинфри. «Шоу Опры Уинфри» выходило с 1986 по 2011 год и остается самой рейтинговой программой такого жанра в истории. Уинфри является председателем и гендиректором производственной компании и радиосети; ее состояние оценивается в $3,1 миллиарда. Между тем она родилась в небогатой семье, в сельской глуши штата Миссисипи, а позже переехала с матерью в Милуоки, где ей пришлось хлебнуть немало горя.
Уинфри приписывает свой баснословный успех позитивному мышлению и визуализации. Еще в детстве, глядя на натруженные руки своей бабушки, она говорила себе: «Моя жизнь не будет такой – она будет лучше». В своих шоу она регулярно демонстрировала истории успеха, связанные с позитивным мышлением, и даже рассказывала о том, как сделать «коллаж желаний»: взять доску или ватман и разместить на нем изображения, фотографии, рисунки и фразы, олицетворяющие собой то, к чему вы стремитесь.
