А теперь мы с вами перейдём к рассмотрению дальнейшей методики. Для этого вам необходимо отчётливо представить, что внутри ваших ног находятся ваши воображаемые материализованные руки, которые опущены до самых ступней. При медленном глубоком вдохе вы сжимаете свои материализованные руки, захватываете ими низко звучащую Энергию Земли и поднимаете её до своей нижней Чакры Исток. (Не важно сидите вы или лежите, так как ступни ваших ног ассоциируются с низом и лучше воспринимают Энергию Земли, а ваша Верхняя голова — лучше воспринимает Энергию Космоса).
При медленном выдохе вы раскрываете ладони своих материализированных рук и направляете находящуюся в них Энергию Земли в Чакру Исток. При этом вы будете ощущать исходящую теплоту из ваших ладоней и покалывание на кончиках ваших пальцев.
Осуществляйте эти дыхательные упражнения многократно до того момента, пока ваша нижняя Чакра начнёт наполнятся отданной ей Энергией и станет вибрировать под действием воспроизводимого вашими мыслями низкого звучания, и от неё начнёт исходить свечение от тёмно вишнёвого до ярко красного цвета, которое возможно увидеть только на ментальном уровне при полном раскрытии Третьего глаза.
При правильном выполнении упражнения в этой Чакре вы ощутите также теплоту, которая может перейти в жжение. Но этого ощущения не следует опасаться, так как со временем вы сможете легко, только одним усилием мысли, открывать и закрывать свои Чакры.
Далее вы переходите к активизации второй нижней Чакры, которая называется Род. Вы снова опускаете свои воображаемые материализированные руки до самых ступней и вновь захватываете Энергию Земли при глубоком замедленном вдохе. Поднимаете её вверх к нижней Чаре Исток и на выдохе разжимаете ладони своих рук и направляете эту Энергию в нижнюю Чакру.
Одновременно из нижней Чакры Исток вы поднимаете Энергию до второй Чакры Род, в которой через некоторое время при её раскрытии, вы также ощутите теплоту, она начнёт вибрировать, светиться оранжевым цветом, ощущаемым на ментальном уровне, и мысленно звучать, в соответствующем звуковом диапазоне.
Далее вы вновь выполняете, ранее описанные глубокие замедленные дыхательные упражнения, наполняете Энергией две нижние Чакры и поднимаете от них уже более высокую вибрирующую звуковую и световую Энергию до третьей Чакры, именуемой Живот, пока она не начнёт раскрываться. Аналогичным образом вы последовательно активизируете соответствующие Чакры Средней, а затем и Верхней головы.
