10.Приливы, ознобы, ощущение «кома в горле», приступы сердцебиения, дурноты, головокружения
11.Утомляемость с невозможностью восстановить силы даже после отдыха
12.Чувство беспокойства, напряженности, страха
13.Боли, неприятные ощущения в голове, груди, области желудка, других частях тела
Сумма:
Группа вопросов «психическая зависимость»
1.Желание «вырубиться»
2.Желание «взбодриться»
3.Чувство, что Вы неполноценный и (или) больной
4.Ощущение, что Вы«белая ворона»
5.Желание употребить
6.Воспоминания о зависимости
7.Ощущение неполноценности
8.Чувство, что нечем заняться и чегото не хватает
9.Пустоту в своем распорядке дня
10.Сны о зависимости
11.Ощущение «располагающей (к употреблению) обстановки»
12.Возникновение темы зависимости в разговоре (кроме вопросов лечения)
13. Чувство, что надо «поправить здоровье» и (или) физическое недомогание при отказе от употребления.
Сумма:
Успехом можно считать снижение на 50%. Для перехода на второй этап необходимо снижение на 20% (или сумма менее 10 баллов). Можно строить графики своего состояния – так более наглядно, хотя можно обойтись и цифрами, это зависит от приоритетного способа восприятия и желания/нежелания составлять график. Конечно это только приблизительные данные общего контроля, но, тем не менее, их вполне можно использовать для отслеживания динамики своего состояния.
