Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом | страница 39

обедаете, отправляете сообщения и письма, занимаетесь спортом, отдыхаете перед

телевизором. За годы у вас сформировался образец обычного дня, каждая минута

которого подчинена какой-то привычке. Сумма всех этих действий и их качество задают

итоговый результат вашей жизни.

В стремлении выжить – зарабатывании денег и устройстве быта – человек игнорирует

самый важный вопрос: «Счастлив ли я на самом деле?». Некоторые предпочитают

вообще не подпускать близко к своему сознанию подобные вопросы. Чего доброго

задумаешься, разглядишь свое несчастье и не сможешь тянуть свою лямку. Удивляюсь

людям, которые внушают себе, что они ничего не могут изменить, что у них и так все

хорошо, а в глазах бездна печали. Они включают режим автопилота, стараясь не

замечать своей подавленности и хронической депрессии.

Часто можно слышать: «Я хочу быть финансово независимым», «Хочу купить себе

квартиру дом, машину, модную одежду», «Хочу много путешествовать». Заявляют эти

фразы люди, уверенные в том, что будут счастливы, когда все это получат. Тогда как

настоящее счастье скрыто не в громких «хочу», а в ощущении, что ты можешь управлять

своей жизнью и вести ее в выбранном направлении. Начинается этот контроль с

управления своими привычками. Да-да, с самых маленьких незначительных привычек.

Легкость бытия и груз ответственности

39

Мы живем в мире причинно-следственных связей, поэтому за все свои решения и

действия вы несете ответственность перед собой. Лежите на диване, играете в

«Танчики», сдаетесь при первой трудности – ваше законное решение. Не утешайте себя

тем, что «сейчас можно», «завтра этого делать не буду», «у меня еще есть время». Если

привычка не ведет к желаемому результату, то ждите в гости разочарование в себе.

Бесконечное откладывание приведет к ощущению пустоты жизни. Курение и алкоголь –

к болезням. Долги – к бедности. Неправильное питание – к ожирению и плохому

самочувствию.

Чтобы поставить свою жизнь на новые рельсы, нужно сначала понять, что именно вам

мешает делать то, что вы хотите. Начать стоит с анализа привычек.

Одни привычки можно поменять легко, просто ограничивая время. Например, вы

понимаете, что в последний месяц долго болтаете по телефону и надо урезать эту пустую

трату времени. Для этого достаточно просто поглядывать на часы и вовремя завершить

разговор. Можно перестроиться за пару дней.

Для привычек, которые стали для вас психологической зависимостью, как курение или

поход в бар по пятницам, времени на изменения потребуется больше. Только через