кроме как напроситься переночевать к соседям. В 28 лет Петр пришел ко мне на сеанс
гипноза, чтобы понять, почему при громких звуках сзади он цепенеет и начинает заикаться.
16
Во время той ссоры маленький Петр усвоил, что нужно бояться криков и хлопков двери. В
мозге образовалась нейронная связь, по которой идет реакция «оцепенеть» или «замереть»
в случае крика и агрессивного выражения лица. Заметьте, то была не единственная ссора
родителей, и с каждым разом эта реакция закреплялась. Впоследствии, чтобы не
сталкиваться со своими страхами, он выработал защитные привычки, такие как: молчать,
когда его осуждают; откладывать дела, чтобы отдалить момент, когда его будут оценивать.
Система таких инстинктов и неосознанных реакций называется бессознательным.
Бессознательное в сочетании с набором убеждений (представления о самом себе и
окружающем мире) и привычками мышления – и есть подсознание. Конечно, это не научное
определение, но, согласитесь, понятное.
Работает бессознательное по простому принципу: раздражитель – реакция, и
закрепляется, как рефлекс. Бессознательное отвечает за все наши решения, оно формирует
наши эмоции и чувства, оно подталкивает нас к действию или, наоборот, останавливает
перед опасностью. Допустим, вы идете по улице и вдруг слышите громкий хлопок. Лопнуло
колесо проезжающей машины. Бессознательное анализирует, есть опасность или нет.
Например, если вы служили в армии, то ваша реакция будет спокойной, поскольку выстрелы
вы слышали регулярно и они не вызывают паники. Если же у вас другой прошлый опыт,
например, в детстве хулиганы кинули петарду вам под ноги и с тех пор вы боитесь громких
звуков, то и от лопнувшего колеса ваше сердце защемит и вы дернетесь в сторону от испуга.
Смотрите: раздражитель одинаковый, а реакции разные.
Если бессознательное решает, что ситуация опасна, то формирует чувство, например,
страх, который подталкивает вас к действию: убежать, замереть, спрятаться (зайти в
ближайшее здание и отдышаться), напасть (наорать на водителя). У каждой из этих реакций
одна цель: восстановить безопасность, чтобы ощутить комфорт.
Помимо страха, бессознательное может вызывать и другие эмоции, например, обиду.
Представьте, что вы добились превосходных результатов на работе и выполнили все
поставленные задачи. На собрании руководитель похвалил всех сотрудников, а лично вас –
