2. Методы спортивно-педагогического контроля за уровнем специальной тренированности спортсменов.
3. Средства и методы стимуляции специальной тренированности спортсменов.
4. Средства и методы восстановления спортсменов во время и после тренировочных нагрузок.
5. Средства субстратного обеспечения функций организма спортсмена.
Следует указать, что методы контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировкам и соревнованиям и методы спортивно-педагогического контроля за уровнем специальной тренированности спортсменов должны являться ежедневной составляющей тренировочного процесса и использоваться в единой связке, дополняя и взаимодействуя друг с другом.
Практически то же самое можно сказать о средствах и методах восстановления спортсменов во время и после тренировочных нагрузок. Тем более, если вспомнить, что данные методы принято разделять на спортивно-педагогические, медико-биологические и психологические, а процесс восстановления – основа роста тренированности спортсмена после эффективных тренировочных воздействий на его организм.
Средства субстратного обеспечения функций организма спортсмена – по сути пищевые добавки и фармакологические средства, разрешенные к применению в спорте Медицинской комиссией МОК. Применение этих средств обязательно на всех этапах подготовки спортсменов, характеризующихся объемными или интенсивными тренировочными и соревновательными нагрузками. Выбор комплекса средств субстратного обеспечения обусловлено характеристиками тренировочных нагрузок и данными непрерывного динамического контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировочной и соревновательной деятельности.
Особое внимание следует уделить средствам и методам стимуляции специальной тренированности спортсменов. Речь идет именно о специальной тренированности, поскольку словосочетание «общая тренированность», встречающееся в литературных источниках, следует изъять из обращения вследствие его нелегитимности: каждая выполняемая организмом работа характеризуется индивидуальной структурно-функциональной специфичностью, а следовательно, работы «вообще» не существует, и охарактеризовать и оценить ее саму и ее результаты невозможно. Данное положение, следующее из законов системной физиологии, сплошь и рядом игнорируется и спортивными педагогами и врачами, специализирующимися в функциональной диагностике. Специальная тренированность спортсмена должна оцениваться по уровню результатов, демонстрируемых им в соревновательных упражнениях, либо по результатам тестов, по своей внешней и внутренней структуре (специфике) соответствующих соревновательной деятельности в целом или ее частям. Сами по себе медико-биологические средства и методы повышения специальной тренированности, конечно же, оказывают стимулирующий эффект на результат той деятельности, которую производит организм на фоне стимуляции. Но рассчитывать в спорте на значимое повышение результата вследствие однократного использования перед стартом того или иного средства – признак непрофессионализма. Медико-биологические средства и методы стимуляции уровня специальной тренированности спортсмена должны использоваться в основном на специально-подготовительном и предсоревновательном этапах подготовки спортсменов (при использовании периодизационного метода построения тренировочного процесса) – на фоне выполнения спортсменом специфических (по отношению к соревновательным) тренировочных нагрузок.
