Отсутствие явных различий в макроструктуре построения тренировочного процесса в концепциях Л. П. Матвеева и Ю. В. Верхошанского вроде бы предполагает выявление различий во внутреннем «содержании» мезоциклов – в периодизационной теории и больших адаптационных циклов – в блочной концепции подготовки спортсменов. Действительно, таковые можно обнаружить. В концепции Ю. В. Верхошанского «содержание» больших адаптационных циклов более специфично (по отношению к основной соревновательной деятельности), нежели содержание мезоциклов и периодов подготовки в теории Л. П. Матвеева. Но большая специфичность при сохранении высокой вариативности тренировочных нагрузок (хотя Ю. В. Верхошанский и пишет об однонаправленности нагрузок в большом адаптационном цикле) не позволяет в полной мере реализовать адаптационный потенциал спортсмена, а следовательно, эффективность тренировочного процесса построенного в соответствии с рекомендациями Ю. В. Верхошанского, будет не намного эффективнее построенного по классической периодизационной схеме. Более того, построение периодов подготовки спортсменов с использованием их разделения на микроциклы позволяет «развести» во времени нагрузки, эффекты которых обнаруживают негативные отношения.
В методологии построения тренировочного процесса, по Ю. В. Верхошанскому, такое «разведение» представляется крайне проблематичным. Хотя последний и утверждал, что принципиальный механизм получения тренировочного эффекта, в случае использования предлагаемого им подхода в построении тренировочного процесса, заключается в последовательной кумуляции следов от сменяющейся тренировочной нагрузки различной преимущественной направленности. И это должно быть применимо «как в годичном цикле подготовки для организации тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности, так и на отдельных этапах для организации нагрузок одной преимущественной направленности и различающихся по силе и специфичности тренирующего воздействия».
В конечном итоге Ю. В. Верхошанским были сформулированы принципиальные положения его концепции построения тренировочного процесса:
1. Установка на реализацию текущего адаптационного резерва организма ориентирует на организацию тренировочной нагрузки, исходя из закономерностей адаптации организма к специализированной мышечной работе. При этом в рамках годичного цикла предусматривается два больших этапа (больших адаптационных цикла) даже в тех видах спорта, в которых традиционно принята одноцикловая периодизация. Большие адаптационные циклы должны вписываться в систему годичной тренировки таким образом, чтобы момент выхода организма спортсмена на новый уровень специальной работоспособности приходился на время участия в наиболее ответственных соревнованиях.
