Техника каратэ | страница 37



– Встаньте в хачиджи-дачи;

– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку на уровень солнечного сплетения ладонью вверх, одновременно занесите левую руку ладонью к правому уху;

– Продолжайте отступать, движение может быть направлено по диагонали или прямо. Затем отведите резко правую руку к солнечному сплетению, поворачивая ладонью вверх, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно направьте левую руку вниз к цели, вращая предплечьем по часовой стрелке;

– Завершите защиту, находясь в хидари-кокутцу-дачи;

– Вернитесь в хачиджи-дачи.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:

– Отражайте атаку ребром кисти, представляя ее как бы лезвием ножа. Контакт должен приходиться в районе запястья противника.

– Угол в локте должен быть прямым, запястье и кисть блокирующей руки напряжены и составляют прямую линию.

– Не отводите локоть блокирующей руки слишком в сторону, держите его ближе к корпусу, что придает жесткость блоку и одновременно защищает бок.

На рис. 104—110 показаны несколько вариантов применения приемов. Конечно, победа в бою в основном достигается не одним приемом, а наработанной серией приемов, имеющих цель скрыть главный прием и ударить неожиданно для противника. Эти серии, комбинации приемов подробно описаны во второй книге «Техника карате».








(рис. 107)






(рис. 110. ВЫВЕДЕНИЕ ПРОТИВНИКА ИЗ РАВНОВЕСИЯ ПОДБИВОМ И ЗАЦЕПОМ ЕГО ОПОРНОЙ НОГИ)

Словарь терминов, применяемых в этой книге

А

авасэ-цуки – У-образный удар двумя кулаками

аге-уке – верхний блок

аге-уке-гиаку-аши – верхний блок с противоположной ногой

аге-цуки – поднимающийся удар кулаком

атэ-ваза – техника сокрушающих ударов

аши-бо-какэ-уке – защита зацепом с помощью ноги

аши-куби-какэ-уке – защита зацепом лодыжки


В

ван – рука, предплечье

ванто – рука-«сабля»

вашидэ – рука – «клюв орла»

Г

гедан – нижняя часть туловища, уровень ниже пояса

гедан-барай – защита, направленная вниз

гедан-какэ-уке – защита крюком, направленная вниз

гери – удар ногой

гери-ваза – техника ударов ногами

ги – куртка

гиаку-аши – противоположная нога

гиаку-маваши-гери – обратный боковой удар ногой

гиаку-цуки – прямой удар противоположным кулаком

Д

джиу-кумитэ – свободная борьба

джуджи-уке – Х-образная защита, защита руки «крестом»

дзедан – уровень выше груди, голова и шея

доджо – тренировочный зал, в некотором смысле святое место

З

зейкутцу-дачи – передняя стойка

И

ибуки – комплекс возбуждающих, мобилизирующих дыхательных упражнений

иппон-кеи – кулак с выдвинутым вперед суставом указательного пальца