Техника каратэ | страница 37
– Встаньте в хачиджи-дачи;
– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку на уровень солнечного сплетения ладонью вверх, одновременно занесите левую руку ладонью к правому уху;
– Продолжайте отступать, движение может быть направлено по диагонали или прямо. Затем отведите резко правую руку к солнечному сплетению, поворачивая ладонью вверх, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно направьте левую руку вниз к цели, вращая предплечьем по часовой стрелке;
– Завершите защиту, находясь в хидари-кокутцу-дачи;
– Вернитесь в хачиджи-дачи.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
– Отражайте атаку ребром кисти, представляя ее как бы лезвием ножа. Контакт должен приходиться в районе запястья противника.
– Угол в локте должен быть прямым, запястье и кисть блокирующей руки напряжены и составляют прямую линию.
– Не отводите локоть блокирующей руки слишком в сторону, держите его ближе к корпусу, что придает жесткость блоку и одновременно защищает бок.
На рис. 104—110 показаны несколько вариантов применения приемов. Конечно, победа в бою в основном достигается не одним приемом, а наработанной серией приемов, имеющих цель скрыть главный прием и ударить неожиданно для противника. Эти серии, комбинации приемов подробно описаны во второй книге «Техника карате».
(рис. 107)
(рис. 110. ВЫВЕДЕНИЕ ПРОТИВНИКА ИЗ РАВНОВЕСИЯ ПОДБИВОМ И ЗАЦЕПОМ ЕГО ОПОРНОЙ НОГИ)
Словарь терминов, применяемых в этой книге
А
авасэ-цуки – У-образный удар двумя кулаками
аге-уке – верхний блок
аге-уке-гиаку-аши – верхний блок с противоположной ногой
аге-цуки – поднимающийся удар кулаком
атэ-ваза – техника сокрушающих ударов
аши-бо-какэ-уке – защита зацепом с помощью ноги
аши-куби-какэ-уке – защита зацепом лодыжки
В
ван – рука, предплечье
ванто – рука-«сабля»
вашидэ – рука – «клюв орла»
Г
гедан – нижняя часть туловища, уровень ниже пояса
гедан-барай – защита, направленная вниз
гедан-какэ-уке – защита крюком, направленная вниз
гери – удар ногой
гери-ваза – техника ударов ногами
ги – куртка
гиаку-аши – противоположная нога
гиаку-маваши-гери – обратный боковой удар ногой
гиаку-цуки – прямой удар противоположным кулаком
Д
джиу-кумитэ – свободная борьба
джуджи-уке – Х-образная защита, защита руки «крестом»
дзедан – уровень выше груди, голова и шея
доджо – тренировочный зал, в некотором смысле святое место
З
зейкутцу-дачи – передняя стойка
И
ибуки – комплекс возбуждающих, мобилизирующих дыхательных упражнений
иппон-кеи – кулак с выдвинутым вперед суставом указательного пальца