ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
– защита будет слабой, если движение предплечья не совпадает с мощным отворотом бедер и быстрым отдергиванием второй руки;
– положение локтя в течение всего приема почти не меняется. Предплечье ведется наружу так, будто вы раскрываете веер вокруг локтя-оси;
– путь, описываемый блокирующей рукой, проходит внутри от отдергиваемой руки.
ГЕДАН-БАРАЙ
Направление защиты: встаньте в хидари-зенкутцу-дачи, плечи и бедра направлены вперед. Левый кулак находится у правого уха, уракеном направлен наружу в сторону. Правая рука вытянута на среднюю линию ладонью вперед. Выпрямляя локоть, нижней частью запястья левой руки отбейте в сторону удар противника. В это время правая рука отдергивается к бедру. В конечном положении приема левый кулак должен остановиться прямо над коленом уракеном вверх на расстоянии кулака от нее, предплечье развернуто на пол-оборота по часовой стрелке. Затем проводите отработку приема при переходе из шизен-тан в ханми-дачи.
– Встаньте в хачиджи-дачи.
– Отступая правой ногой назад, вытяните правую руку над нижней частью живота и поместите левый кулак к правому уху.
– Продолжая отступать, отдерните правую руку к боку, сжав ее в кулак, и поверните бедра по часовой стрелке. Одновременно ударьте левым предплечьем вниз, разворачивая его и выпрямляя локоть. В момент контакта блокирующее предплечье должно быть развернуто на 90° так, чтобы острым углом запястья как бы врезаться в атакующую руку или ногу противника.
– Завершите прием в хидари-ханми-дачи.
– Вернитесь в исходное положение. Также отрабатывайте вышеуказанные блоки с обеих сторон в зенкутцу-дачи с шагом вперед и с переходом в другие стойки.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
– При движении блокирующая и отдергиваемая руки должны почти касаться друг друга. По ходу блока вращайте обеими предплечьями.
– Не надо отдергивать бедра назад – это движение ослабляет блок, так как трудно отбить сильный удар ноги, если ваше туловище наклонено вперед. Поэтому во время отражения толкайте бедра вперед, чтобы удержать корпус перпендикулярно полу.
– Если проводить блок, не поворачивая бедра, то сильный удар в пах может пробить блок.
– При блокировании держите бедра внизу и проводите отражение как можно ближе к противнику.
ШУТО-УКЕ
Направление защиты: встаньте в хидари-кокутцу-дачи. Левая кисть ладонью у правого уха, правая рука находится перед грудью, прикрывая левую подмышку от ударов сбоку. Хлестким движением посылайте левую кисть вперед и разворачивайте корпус по часовой стрелке. Одновременно с движением руки поворачивайте предплечье по часовой стрелке, сохраняя локоть согнутым. Правая кисть не отдергивается полностью назад, а останавливается на уровне солнечного сплетения ладонью вверх, а пальцы направлены на противника. Отрабатывайте блок по следующему методу:
