Вращение предплечьем: когда предплечье идет вверх, вращайте его по часовой стрелке. Это вращение распределяет силу атаки по всей поверхности вашего предплечья в то время, когда сила столкновения сосредоточивается в точке контакта на нижней стороне запястья руки противника.
Положение блокирующей руки: локоть должен быть поднят на высоту уха и как можно ближе к нему. В конечном положении локоть находится под углом к горизонтали, на расстоянии кулака впереди лба. Отражение должно быть сделано так, чтобы удар прошел рядом с головой, тогда вы можете атаковать противника, еще находящегося в «ударе».
Защита в качестве нападения: при атаке противника опустите бедра, слегка наклоняясь вперед, шагните под удар. В то же время примените АГЕ-УКЕ, чтобы одновременно ударить локтем подмышку, а кулаком – подбородок противника. Также можно после завершения блокировки кистью блокирующей руки захватить сбоку запястье противника и отвести ее вниз, одновременно применив АГЕ-УКЕ другой рукой под локтевой сустав захваченной руки с целью надломить ее.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
– Старайтесь во время блокирующей руки сохранять прямой угол в ее локте;
– Противоположная рука должна отдергиваться в положении над бедром. При движении руки должны пересекаться на
уровне подбородка;
– Из-за страха приближающегося удара иногда голову отклоняют назад – избегайте этого;
– В начале защиты локоть следует прижимать к боку.
СОТО-УКЕ
Направление защиты: поднимите левую руку в сторону, кулак сейкеном находится у левого уха. Согнув локоть под прямым углом, ударьте рукой вниз вперед, отражая нападение в корпус. В момент контакта уракен блокирующей руки направлен на противника и находится на уровне подбородка, предплечье перпендикулярно полу. Во время движения предплечье разворачивается на пол-оборота против часовой стрелки.
Положение локтя блокирующей руки: в конечном положении защиты локоть находится на средней линии на расстоянии кулака от бока корпуса, когда вы находитесь в ханми-дачи.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
– вращение плеч всегда дополняйте вращением бедер;
– старайтесь отбить удар больше в сторону, чем вниз;
– выпрямите и сильно напрягите запястье блокирующей руки.
УЧИ-УКЕ
Направление защиты: встаньте в хидари-ханми-дачи, правая рука вытянута вперед ладонью на средней линии. Кулак левой руки перед правым бедром, уракеном направлен вперед. Используя локоть как ось вращения, двигайте предплечье вверх и вперед. Верхней частью предплечья отбейте в сторону атаку противника. В момент контакта локоть должен быть под прямым углом, кулак на уровне подбородка, предплечье почти перпендикулярно полу. В то время как левое предплечье движется вперед для отражения, отдерните правую руку к правому бедру и при этом поверните бедра по часовой стрелке. И здесь поворот предплечья на пол-оборота против часовой стрелки.
