Кароси переводится с японского как «смерть от перегрузки на работе».
Эти работники здоровы, но они умирают прямо за столом после длительного периода сверхурочной работы или заключения трудной сделки.
Обычно причиной смерти становится инсульт или сердечный приступ. Кароси так распространена среди корпоративных работников сорока-пятидесяти лет, что японские компании прослыли «минным полем».
В Индии тоже есть свое название для трудоголизма – «медленный яд».
В английском языке нет прямого синонима кароси или аналога «медленного яда», но уже десятки лет газеты США пишут о трудягах в корпорациях, которые встретили свой печальный конец на рабочем месте.
Те, кто работает по пятьдесят пять часов в неделю, стоят на третьем месте по уровню риска инфаркта, в отличие от тех, кто работает меньше сорока часов.
Подумайте о том, сколько часов вы работаете и какие испытываете перегрузки. Спросите себя, успеваете ли вы подзарядить свой аккумулятор вне работы.
У вас есть хобби, любимое занятие или духовная практика, снимающая стресс и насыщающая энергией?
Те, кто проходит лечение от трудоголизма, придерживаются мантры: «Ничего не делай, посиди спокойно».
Так и вижу, что вы закатили глаза, окинули взглядом свой список дел и решили, что я нанюхался чернил для принтера.
Идея о том, что можно ничего не делать, – горькое, но полезное лекарство.
Когда вы останавливаетесь, чтобы понаблюдать за тем, как растет трава, вас начинает ломать. Вы не можете усидеть на месте, становитесь нервным и взвинченным. Может быть, вы срываетесь на окружающих. Вам кажется, что нужно срочно встать и начать что-то делать.
Но научиться ничего не делать важно, чтобы победить трудоголизм.
Ваш разум и тело получат шанс перетерпеть синдром отмены и обрести равновесие. В минуты ломки вы чувствуете себя опустошенным и никому не нужным. Однако в это время нечто, всегда бывшее внутри вас в зачаточной форме, получает шанс воплотиться в жизнь.
Итальянцы говорят il dolce far niente – что грубо можно перевести как «сладость безделья». Прекрасная музыка невозможна без пауз – без них она была бы просто шумом. Так и жизнь.
Не делая ничего, вы помещаете свои идеи и чувства в инкубатор, и они получают шанс самостоятельно появиться на свет.
Трудоголизм подпитывается неиссякаемым потоком негативных мыслей.
Если вы верите болтовне своего разума, она становится реальностью.
Если вы верите, что ничего не стоите, что вас нельзя любить, что вы урод и ничего не заслуживаете, – вы держите этот факт у себя в голове, даже если другие вас так не воспринимают.
