От безответной любви до счастливых отношений. Один шаг длиною в книгу! | страница 50
Писать до тех пор, пока вам не станет легко на душе, расслабленно в теле и спокойно в уме. По достижению этого состояния – обязательно проделайте методику с молитвой и последующей медитацией, приведенную во втором пункте.
Уважаемый читатель, я желаю вам раз и навсегда избавиться от этого, на первый взгляд безобидного, но непрерывно сосущего из вас энергию и нервы монстра – обиды.
Ведь стоит только захотеть, приложить немного усилий и у вас обязательно все получится!
17. Жизнь в стиле: Всегда говори «НЕТ»
Даже выход из зоны комфорта
обязательно должен быть комфортным!
Автор
В последнее время все популярнее становится противоположная названию главы тенденция, то есть умение сказать «Да» новым возможностям, перспективам, предложениям, людям…, что обычно сопровождается уже пресловутым требованием выхода из зоны комфорта.
Давайте немного поговорим о подводных камнях такого подхода.
До сих пор есть люди (чаще мужчины), которые, считая, что «цель оправдывает средства», для того, чтобы научить сына плавать, вывозят его на лодке на середину водоема и бросают в воду, что считается очень быстрым и эффективным способом. Но, при всех достоинствах такого метода, они не понимают, что наносят своему ребенку сильнейшую психологическую травму, которая впоследствии может сломать ему жизнь.
Поэтому, друзья мои, не стоит бездумно бросаться вылетать прочь из зоны комфорта. В идеале нужно сначала основательно к этому подготовиться.
Например, разбить сие действо на шаги (что вы уже умеете), заранее спрогнозировать негативные последствия и их корректировку, или, на худой конец, хотя бы подготовить себе ходы отступления в случае чего, чтобы кому-нибудь не пришлось выносить вас оттуда на руках.
Вы, конечно же, можете попробовать и другой вариант – это когда сразу бросаешься в омут с головой, но такое поведение обычно очень эмоционально затратно, так как происходит скачками и чередуется с застоем, стагнацией, а порой даже с откатами на много шагов назад.
В связи со всем вышеобозначенным, я и предлагаю вам научиться жить в стиле: Всегда говори «НЕТ».
Итак, начиная с этого момента и впредь, на все поступающие вам предложения первым вашим ответом всегда будет «Нет».
Испугались? А зря, ведь отвечать вы будете мысленно, внимательно прислушиваясь при этом к своей внутренней реакции. Поверьте, такой с виду очень простой и незамысловатый ход является очень полезной и эффективной методикой заботы о себе.
Внимание схема: