.
Именно для этого и нужен разговор с самим собой!
Еще я применяю ТВАТ в своей работе. Начав вести блог о том, как стать Счастливой Обаятельной Миллионершей, я стала подумывать о том, чтобы снимать видео. К сожалению, мне не нравится их записывать. Я всегда страшно нервничала: как говорить на камеру? Как запомнить, что я хотела сказать? Что надеть, как причесаться? Как не накосячить?
Однажды я решила поэкспериментировать с ТВАТ и сказала себе: «Мне нравится записывать видео». И – опа! Это снова сработало. Шах и мат. Теперь я люблю записывать видео, и это правда. Я не прикидываюсь, не обманываю себя. Теперь я прихожу в восторг от одной мысли, что нужно будет работать на камеру! Я более расслаблена, и у меня лучше получается. Словно в мозгу щелкнул какой-то переключатель.
Меня все еще поражает, насколько это легко. Я постоянно говорю всем, что нужно повторять, что вы любите что-то, что вам не нравилось раньше, и смотреть, изменится ли ваше отношение – хотя бы немного. Если да, то оно того стоит. Эту технику нужно использовать по отношению к чему-то, что вам просто не особо нравится, – например, делать уборку дома или складывать белье. А можно и не менее эффективно – по отношению к чему-то, что о-о-о-очень не нравится, например, выступать публично, платить налоги или ходить в гости к родителям мужа!
Проведите эксперимент: попробуйте применить этот способ, чтобы вам понравилось (просто на уровне ощущений) то, что не нравится, прямо сейчас – какая-то еда, или жанр музыки, или фильм. Придумайте, что это может быть.
Эта интересная тактика может быть очень эффективной в профессиональном плане. Представьте, что вы работаете в сфере продаж, но вам не нравится делать «холодные звонки». Если вы просто скажете себе: «Мне так нравится делать холодные звонки!», то сможете немного изменить свое отношение к этому, заставите себя сделать шаг вперед. Вы сразу почувствуете уверенность в своих силах. Чем чаще получится настраиваться на хорошее, тем лучше вы будете чувствовать себя, тем прекраснее будет ваша жизнь.
Я делаю это регулярно, всякий раз, когда мне не хочется что-то делать – например, лететь через всю Атлантику или проходить контроль безопасности в аэропорту. Нет ничего такого, к чему бы нельзя было применить этот прием… Этот прием работает как заклинание. Прямо сейчас я заставляю себя полюбить печенку. Она такая питательная, но на вкус…фу… Пока я добилась небольшого прогресса – я теперь хотя бы могу терпеть ее вкус.
