Например, для сценария разговора «У меня сегодня просто потрясающий день!» вы можете добавить какую-то картинку и напечатать ее рядом с этим предложением. Просто найдите в интернете то, что вам нравится. Там может быть изображен океан, или горы, или какая-то зверюшка, или произведение искусства. Что угодно, лишь бы оно вас вдохновляло.
Я использую множество вдохновляющих картинок из интернета. Когда я смотрю на них, то ощущаю новый прилив сил. Например, вот что написано в моем сценарии «Новая Я»:
Я обновилась. Я вижу в своих глазах то, чего не замечают окружающие. Я попрощалась с собой прежней, и у меня теперь совершенно новая, волшебная жизнь, которую я придумала себе сама. Я теперь мужественная. Вдохновенная. Я испытываю чувство благоговения. Я влюблена в жизнь. Я терпелива. Я добра. Я излучаю золотое сияние.
За этим абзацем я поместила изображение горящей птицы Феникс, которая вновь восстает из пепла.
Чтобы почувствовать себя здоровым и цельным человеком, вы можете добавить к утверждению какое-то изображение. Картинку, на которой изображена полезная пища. Или люди, которые занимаются спортом. Или там разноцветная мандала с энергетическими центрами. Самое главное – найти картинки, которые вам нравятся, чтобы они вызывали у вас приятные чувства. Используйте эти картинки во время разговора с собой за чашкой кофе, чтобы он вас вдохновлял и заставлял ваш дух взмывать ввысь.
Это поможет вашим мечтам сбыться быстрее. Вы можете просто физически ощутить, как это происходит.
Вот это сила!
Вот еще один забавный и быстрый способ повысить эффективность вашего разговора с собой за чашкой кофе – это эмодзи. Я активно пользуюсь ими. Мне нравятся символы, изображающие радугу, магический кристалл, разноцветные сердечки, смайлики, солнце, луну, звезды, победно сжатый кулак с бицепсом, танец, кофе (конечно же), мешок с деньгами, самолет, пляж/остров, бабочку (как символ трансформации!) и многое другое. Проявите фантазию. Выбирать эмодзи забавно, это – творческий процесс. Это помогает слегка повысить себе настроение – а мы ведь именно этого и хотим.
3. Шрифты, подчеркивания, курсив и жирный шрифт
Чтобы некоторые фразы прозвучали особенно весомо, я подчеркиваю отдельные слова, выделяю их жирным шрифтом, курсивом. Некоторые утверждения я помещаю в центре страницы, другие – со сдвигом в правую сторону, а также меняю пробел между словами – для наглядности. Я пользуюсь специальным приложением на айфоне Notes app, чтобы добавить к печатным текстам свои собственные почеркушки. Все это повышает эмоциональный отклик, и вести разговор с собой становится гораздо интереснее.
