Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни | страница 43
Вот еще пример:
Я выздоравливаю и чувствую себя прямо сейчас просто отлично. Я чувствую собственную целостность!
Каково это – чувствовать себя целостным, излучающим энергию? Представьте, что сможете… настроиться на это… и – хвать! Чувствуете прилив сил? Свою мощь? Гибкость леопарда? Пусть эти ощущения возникнут у вас во время разговора с самим собой. Бам! Вот ваши мысли, а вот ваши чувства – и все это вместе создает вас заново.
Хитрый прием, который поможет вам полнее все это прочувствовать: выбирайте эффективные слова. Мощные слова. Иногда слово – это ключ к состоянию, такие слова называют триггерами. Сильные слова вызывают сильные эмоции. А эмоции помогут положительным изменениям случиться гораздо быстрее. Прочувствуйте сильную позитивную эмоцию, и пусть все сбудется.
Вот некоторые слова и фразы, которые включают такие приятные эмоции. Выбирайте из этого списка то, что подходит вам. А потом… просто добавьте их в свою утреннюю чашечку кофе.
• Такой, как надо.
• Удивительный.
• Потрясающий.
• Сияющий.
• Благословенный.
• Блаженный.
• Изобильный.
• Яркий.
• Спокойный.
• Способный.
• Сбалансированный.
• Ясный.
• Уверенный.
• Колоссальный.
• Крутой.
• Творческий.
• Определенно.
• Мне приятно.
• Я жду не дождусь.
• Легко.
• В экстазе.
• Появляются силы.
• Первый.
• Внимание.
• Свобода.
• Забавно.
• Подлинный.
• Излучающий ровный, медленный свет.
• Гарантированно.
• Счастливый.
• Полезный.
• Достойный чести.
• Невероятный.
• Вдохновенный.
• Мгновенно.
• С радостью.
• Смеющийся.
• Свет.
• Живой.
• Светящийся.
• Естественный.
• Открытый всему.
• Игривый.
• Лучистый.
• Отражающий свет.
• Расслабленный.
• Невероятный.
• Улыбающийся.
• Одухотворенный.
• Спонтанный.
• Солнечный.
• Отличный.
• На подъеме.
• Наполненный энергией.
• Мощный.
• Поразительный.
Энергия возвышенных чувств разгонит на полную скорость ваш разговор с самим собой, и ваши мечты начнут сбываться быстрее. Чем дольше вы будете испытывать возвышенные чувства, тем больше у вас будет возможностей: чтобы стать здоровее, счастливее, успешнее, чтобы добиться любви, разбогатеть… У вас есть для этого все!
Человек – то, о чем он думает весь день напролет.
Ральф Валдо Эмерсон
Глава 7. Как Кристен разговаривает сама с собой за чашкой кофе
Я хочу рассказать вам о том, как я веду разговоры с собой за чашкой кофе.
Обычно у меня уходит 20 минут на то, чтобы проговорить весь сценарий разговора (5–10, если я спешу). Я произношу аффирмации, обдумываю сказанное, испытываю положительные эмоции и вдохновение, жду, пока все это проникнет в меня, откликнется во мне и засияет. Это очень красиво – я начинаю светиться, как рождественская елка. Неплохое начало дня, правда?
