Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании | страница 8

После первой волны полового созревания ты, наверное, задумаешься, чего ждать дальше. Мальчики обычно готовы к дальнейшим изменениям, особенно если теперь они чувствуют себя сильнее и им нравится, какими высокими и большими они стали. Это похоже на десерт: маленький десерт — это хорошо, а большой — еще лучше. Притормози, приятель. Не забывай, что тело следует собственным инструкциям, поэтому последнее слово за генами. Ты не можешь ни ускорить, ни замедлить процесс полового созревания. Тебе остается лишь подстраиваться под обстоятельства.

Ниже приведено обобщенное «расписание» полового созревания, но помни, что каждый развивается в своем темпе. Скорость, с которой происходят изменения, может варьироваться.

9–12 лет: уровень гормонов повышается. Тело становится крупнее, мышцы развиваются. Рост и вес увеличиваются. Голос начинает меняться. Волосы на теле утолщаются.

10–14 лет: тело продолжает становиться крупнее. Волосы под мышками и на лобке становятся заметнее. Потоотделение усиливается, запах тела становится более выраженным. Сначала увеличивается размер яичек и мошонки, а затем пениса. Эрекции становятся регулярными. Соски могут стать припухшими и чувствительными.

11–16 лет: рост и вес увеличиваются. Волосы на лобке и под мышками становятся темнее и гуще. В этот период необходимо особенно тщательно следить за гигиеной. Появляются волосы на груди и лице, особенно над верхней губой и в области бакенбард. Мышечная масса возрастает. Голос значительно меняется и становится ниже. Яички и пенис продолжают расти. Эрекции и поллюции (непроизвольный выброс спермы) случаются чаще.

12–17 лет: гениталии продолжают расти, и кожа на них становится темнее. Поллюции могут стать регулярными. Лицо и тело начинают выглядеть по-взрослому. Волосы на лице и теле становятся заметными и могут требовать бритья. Рост постепенно замедляется. Кожа выделяет много жира, из-за чего на лице и теле могут появиться прыщи.

16–18+: мальчики достигают роста как у взрослых. Лобковые волосы, волосы на лице и гениталии выглядят так же, как у взрослых. Изменения голоса завершены. Соски перестают быть припухшими и чувствительными. Потребность в гигиене и бритье становится такой же, как у взрослого мужчины.

Мы уже много раз говорили о том, что скорость изменений индивидуальна для каждого. Не существует способа с точностью предсказать ход изменений для каждого мальчика, но нам это и не нужно. Общего представления о том, что тебя ждет, вполне достаточно. (Кроме того, когда это ты следовал всем правилам?) Важно понимать, что практически все является нормальным, включая разную скорость изменений. Опыт твоего друга, соседа или брата может отличаться от твоего. Если ты поймешь, что твое тело делает то, что должно делать, ты будешь относиться к себе с уважением.