Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании | страница 7

Мышечная масса тоже увеличится. Твои плечи, ноги и грудь станут крупнее и рельефнее. У тебя могут появиться неприятные ощущения в суставах или мышцах, что указывает на изменения внутри тебя, в результате которых ты станешь больше.

Другим признаком начала полового созревания является изменение голоса. Приготовься к тому, что в этот период твой голос может стать скрипучим. Члены семьи могут шутить по этому поводу, но это не страшно, ведь они любят тебя. Другие люди, возможно, заметят это на школьных мероприятиях. (В таком случае можно сказать: «Никаких шуточек о моем голосе!» — и улыбнуться.)

Волосы на теле станут жестче, а волосы на руках и ногах — темнее и заметнее. Волосы под мышками сначала будут тонкими, но со временем станут толще. Лобковые волосы начнут расти на небольших участках прямо над пенисом и под пупком. Волосы могут появиться на животе, вокруг сосков и внутренней поверхности бедер. Соски и ткани груди могут стать чувствительными или припухшими.

Твоя кожа, возможно, станет жирной. Ты будешь больше потеть, особенно под мышками и в области паха. Поскольку гормоны вызывают изменения в потоотделении и росте волос, очень важно тщательно следить за гигиеной. Мытье лица, подмышек, пениса и яичек два раза в день позволит свести высыпания на коже и неприятный запах к минимуму. Появление акне неизбежно. Неприятный запах в таком возрасте — обычное дело, и это связано с увеличением потоотделения и размножением бактерий. С ним нужно бороться путем поддержания чистоты тела, о чем мы поговорим позднее.

Гениталии, или внешние половые органы, немного увеличатся в начале полового созревания. Первыми увеличатся яички. Яички — это не совсем «мячики»: ты заметишь, что они скорее овальные, чем круглые. С началом полового созревания они станут еще более чувствительными. (В это трудно поверить, да? Береги их!) Мошонка — это мешочек из кожи, внутри которого находятся яички. Она тоже станет больше и толще, и кожа на гениталиях потемнеет. За увеличением яичек и мошонки последует увеличение пениса, и у тебя начнутся эрекции. В спокойном состоянии пенис вялый, а при стимуляции становится эрегированным. При эрекции пенис твердеет и выдается вперед, потому что он наливается кровью. Это абсолютно нормально, и эрекции могут происходить без какой-либо причины, просто потому, что гормоны помогают твоему телу расти.

Мы поговорим об этих и других изменениях в следующих главах.