Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе, а также о гигиене и питании | страница 16
Последним типом микроорганизмов, о котором мы поговорим, являются вирусы. Вирусы — это микроскопические частицы, инфицирующие клетки тела, в которых они живут. Вирусы могут вызывать простуду на губах (вирус простого герпеса) и бородавки (вирус папилломы человека), представляющие собой наросты на ладонях, стопах и других частях тела. И простуда, и бородавки причиняют дискомфорт и требуют лечения.
Если у тебя появится простуда на губах или бородавки, расскажи об этом родителям, чтобы они купили лекарство или записали к врачу. Вирусы заразны, поэтому не ковыряй болячки. И еще кое-что: если ты заметишь что-то необычное на коже гениталий, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы он подобрал наилучший план лечения.
Это конец нашего короткого разговора о коже. Как и в случае с любым другим органом, заботься о ней, а она позаботится о тебе.
Около 85 % людей в возрасте 12–24 лет сталкиваются с акне. Как правило, мы слишком болезненно реагируем на появившиеся прыщи. Сохраняй позитивный настрой: даже если у тебя появились прыщи, другие люди могут вообще не обратить на них внимания. У каждого свои заботы! То же самое касается других проблем с кожей. По статистике, у 1 из 10 мальчиков появится дерматит или схожее заболевание в период полового созревания.
Глаза и уши
Ты знал, что человеческие чувства невероятны? Иногда мы даже об этом не задумываемся. Благодаря органам чувств мы получаем представление о нашей повседневной реальности. Если тебе повезло и ты обладаешь зрением, обонянием, вкусом, слухом, осязанием и множеством других сложных чувств, таких как равновесие, то осознаешь важность каждого из них. Если ты утратил какое-то чувство или родился не с такими же возможностями, как у других, то ты, несомненно, ценишь то, что имеешь. Часто у таких людей остальные чувства более развиты. Забота об органах чувств похожа на заботу о других частях тела: тщательная ежедневная гигиена и привычки, связанные с уходом за собой, принесут плоды в будущем. Ты удивительный человек. Взросление станет приятным опытом.
С чего начать? Давай подумаем… С глаз! Твое зрение ежегодно проверяют у врача, в школе или и там, и там. Если ты носишь очки или контактные линзы, ты знаешь, как важно проверять зрение каждый год. Это позволяет убедиться, что оптическая сила контактных линз или очков тебе подходит. Следи за чистотой и сохранностью очков и линз, чтобы избежать ненужных трат. Специальные очки для занятий спортом могут быть полезны, если ты ведешь активный образ жизни. Они защитят глаза и не спадут во время выполнения упражнений или спортивных игр. Независимо от того, носишь ты очки или нет, полезно давать глазам отдохнуть от телефона, планшета, компьютера и других экранов. Старайся не находиться в темной комнате перед светящимся экраном в течение долгого времени. (Велика вероятность, что ты уже это делаешь. Попытайся избавиться от этой привычки.)
