. То самое правило большого пальца лимбической системы для принятия решений.
Итак, именно ядерный аффект (то, что вы узнали как интероцепцию) через лимбические интероцептивные области получает и трактует информацию о состоянии организма в каждый конкретный момент. Эти области, если исключить органические отклонения, получают и интерпретируют как минимум четыре колеблющихся и динамичных источника информации от тела.
1. Соматовисцеральные колебания относятся к клеткам организма и нервно-мышечно-скелетной системе и влияют на функционирование внутренних систем. Это данные, поступающие от всех внутренних органов.
2. Кинестетические колебания связаны со способностью использовать тело, выражать ощущения и идеи, а также производить или преобразовывать вещи своими руками. Это информация, которую мозг получает от движения тела.
3. Проприоцептивные колебания информируют вас о положении мышц, способности ощущать относительное положение частей тела, регулировать направление и диапазон движения и обеспечивать автоматические реакции и ответы. Эти колебания участвуют в развитии схемы тела и его отношениях с пространством, поддерживая запланированные двигательные действия.
4. Нейрохимические колебания возникают в теле и передают сигналы в мозг, чтобы быть в нем представленными. Они используют информацию, поступающую от различных молекул и нейромедиаторов, циркулирующих в крови.
Как только мозг получает и интерпретирует информацию о состоянии организма из этих четырех источников и добавляет к ним прошлый опыт и контекст, появляется ощущение, которое смещается по двум осям. По оси X — ощущение того, насколько плохо (негативно) или хорошо (позитивно) вы себя чувствуете. То есть это градация от отвращения к удовольствию. А по оси Y — ощущение энергии, то есть активации, возбуждения, которое вы испытываете. Вы интерпретируете ощущения, учитывая пересечение этих двух осей, и классифицируете их, присваивая название эмоции (выдвигая концепцию) в соответствии с культурой, знаниями, воспитанием, то есть эмоциональным алфавитом. Так что чем лучше вы будете понимать свое тело и разум, тем лучше вы будете интерпретировать свои чувства. В свою очередь, так вы станете лучше контролировать и изменять то, что чувствуете.
Например, 1 по оси удовольствия Х (полное неудовольствие) и 10 по оси энергии Y (очень высокая энергия) может означать ярость или гнев. Но другой человек может назвать это раздражением
