Я могу сосредоточиться в шумной обстановке.
В ситуации, перегруженной событиями и сенсорной стимуляцией, например на вечеринке или в толпе в аэропорту, я могу не потеряться в череде мыслей о конкретных вещах, которые я вижу.
Мне достаточно просто удерживать свое внимание на одной конкретной задаче.
Если я пытаюсь работать дома, звук телевизора или громкие разговоры отвлекают меня.
Если я сижу в тишине, даже совсем недолго, в моем сознании возникает фонтан мыслей и я обнаруживаю, что следую сразу за несколькими цепями рассуждений, часто не зная, с чего каждая из них началась.
Если меня отвлекает какое-то неожиданное событие, я могу вернуть свое внимание к тому, чем занимаюсь.
В периоды относительной тишины, например когда я сижу в поезде или автобусе или стою в очереди в магазине, я думаю о множестве вещей, происходящих вокруг меня.
При работе над важным проектом, который требует полного внимания, я стараюсь найти для работы самое тихое место.
Мое внимание обычно захватывают стимулы и события контекста, и мне трудно отключиться, когда это происходит.
Мне легко разговаривать с другим человеком в людной обстановке, например на коктейльной вечеринке или в офисе.
Рядом с утверждениями 1, 2, 3, 6, 7 и 10 каждая пометка «верно» оценивается в 1 балл, а «неверно» — в 0 баллов. За каждое «верно» рядом с утверждениями 4, 5, 8 и 9 вы получаете 0 баллов, а за «неверно» — по 1 баллу. Суммарная оценка в 8 баллов означает, что вы способны сохранять высокую концентрацию и внимание. Если у вас 3 балла и меньше, вы склонны быстро терять внимание.
Глава 5
Концепции и категории
Мы должны развивать эмоции так же, как и свой интеллект.
Джим Рон
Придумайте слово
Нужно ли вам слово, описывающее эмоцию, чтобы почувствовать ее? Я надеюсь, что по мере чтения этой книги вы усвоите некоторые идеи. В первую очередь — что многие представления о сути эмоций ошибочны. Невозможно читать эмоции других людей по их лицам и никогда не ошибаться. Да, счастье обычно заставляет улыбаться, а злость — хмуриться. Но чувства необязательно сопровождаются определенными жестами или мимикой. Неверно и утверждение, что эмоции — то, что с вами происходит. Эмоции — то, что мозг конструирует, создает, и скоро я объясню как. Любой мозг развивается, чтобы регулировать работу систем и органов тела. Но каждый мозг сам решает, как и куда вкладывать ресурсы. Мозг постоянно регулирует и прогнозирует, какие ощущения будут исходить от вашего тела и сколько энергии на них уйдет.
