У него остались двое детей, 10 внуков и 25 правнуков.
Еще одним примером человека-долгожителя, который был счастлив в своей семье, прожил всю жизнь в одной местности и всегда улыбался можно назвать Франсиско Нуньеса Оливера (Испания). Его система минимизации стресса позволила прожить ему 113 лет (см. пример 7.2).
Пример 7.2. Франсиско Нуньес Оливера (Испания):
Родился 13 декабря 1904 года в Бьенвениде, небольшом городке к югу от Бадахоса (автономное сообщество Эстремадура), где живут около двух тысяч человек. Здесь он и прожил всю жизнь. Местные жители называли его Марчена — в молодости он был похож на известного севильского исполнителя фламенко Пепе Марчена (1903−1976).
Мужчина был участником Испано-франко-марокканской войны 1921−1926 годов — колониальной войны Испании и Франции против берберского эмирата Риф, который создали после восстания в Северном Марокко.
У него были рядом всегда дочь Антониа, которая прожила с ним всю жизнь и заботилась о нем до последнего дня, 97-летний брат и 93-летняя сестра.
Франсиско любили все — за улыбку, за его слова, за то, как он говорил.
«Я пока не чувствую себя стариком. Я старый, но не старый. В зависимости от того, с кем я общаюсь, тем и являюсь», — сказал в 110-летнем возрасте Оливера.
Особой диеты он не придерживался. «Я ем все, что могу», — рассказывал он. В его рационе всегда присутствовал сыр, это была его любимая еда.
На завтрак каждый день Франсиско ел кекс и пил жидкий йогурт. Давление даже в весьма почтенном возрасте было отличное, сахар в крови в норме, у долгожителя не выявлено никаких серьезных заболеваний.
В преклонном возрасте он спал всего по 3 часа и очень много говорил
«Дни мои стали длинными, потому что я уже не тот, кем был раньше», — сожалеет Нуньес. Прожил он всего 113 лет.
Еще один пример долгожительства со стратегией минимизации стресса (семья, вера в Бога, проживание в одном месте) можно назвать Канэ Танаку (Япония), которой в 2020 году исполнилось 117 лет (см. пример 7.3).
Пример 7.3. Канэ Танака (Япония)
Канэ Танака родилась родилась 2 января 1903 года в деревне Кадзуки (ныне Фукуока). Канэ была седьмой из восьми детей Кумакити и Кумы Оты. Она являлась недоношенным ребёнком и питалась молоком кормилицы.
Канэ Танака вышла замуж за Хидэо Танаку 6 января 1922 года. Своего жениха Канэ Танака не видела вплоть до свадьбы. У них было 4 собственных детей и один приёмный. Во время Второй мировой войны Канэ вместе с мужем работала в магазине по продаже рисовых лепёшек. После того, как её муж и сын погибли на войне, она продолжила работу в магазине и ушла на пенсию в возрасте 63 лет. В 1970-х годах она посетила США, где жили несколько её племянниц и племянников.
