10) Благотворительность.
Исследования показывают, что люди бескорыстно помогающие другим, живут дольше, так как чувство собственной полезности, радости от совершения благого дела снижает общий уровень стресса в организме, что благоприятно сказывается на здоровье. Королева выступает в качестве патрона более 600 благотворительных организаций во всем мире и тщательно следит за их деятельностью.
Примеры англичан-долгожителей:
1. Англичанин Томас Пар, из графства Шрон, прожил 152 года и 9 месяцев. Он был беден и жил исключительно своим трудом. На 120-м году он женился второй раз. До 130 лет он все делал по хозяйству, даже сам молотил хлеб. Слух и рассудок сохранил. Он умер в 1625 году, пережив девять королей. При вскрытии все внутренние органы у него оказались здоровыми, а хрящи не окостеневшими, что обычно бывает у стариков. Правнучка Томаса Пара умерла в возрасте 103 лет.
2. Англичанин Дженкинс прожил 169 лет. Последним его занятием была рыбная ловля. В возрасте 100 лет он был так крепок, что мог плавать против сильнейшего течения.
3.7. Долгожительство в Греции
Остров Икария в Эгейском море известен не только своими великолепными пейзажами, но и здоровьем своих жителей. В среднем жители острова в 2,5 раза чаще доживают до 90 лет по сравнению с американцами. Кроме того, здоровье долгожителей отличается крайне редкими случаями слабоумия или болезни Альцгеймера.
Греческая Икария находится в так называемой «голубой зоне». «Голубая зона» включает в себя регионы, разбросанные по всему миру, где, как считается, население живет дольше всего.
На острове Икария площадью 99 квадратных миль проживает самое большое количество долгожителей в мире. Исследования показывают, что каждый третий житель живописного острова достигает возраста более 90 лет.
Наряду с Икарией в Эгейском море антропологи определили голубые зоны в таких местах как японский остров Окинава, который, как утверждают, является домом для самых старых женщин в мире, полуостров Никойя, где возраст смертности значительно выше среднестатистических показателей.
При поддержке National Geographic популярный автор Дэн Бюттнер и его исследовательская группа экспертов по демографии в последние годы занимались исследованием процессов в «голубых зонах», в том числе в Икарии, в надежде раскрыть секреты долголетия населения. Исследования показали, что жители острова оказались более здоровыми, жили дольше и гораздо реже страдали от рака, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и депрессии.
