Повторяю: вы сравниваете свои худшие черты (например, социофобию) с лучшими чертами других людей. Но что, если этого великолепного спикера едва не стошнило от волнения прямо перед тем, как он произнес такую зажигательную речь?
Если кто-то собирается с вами взаимодействовать, всегда держите в уме тот факт, что данная персона — не совершенство. У этого человека есть проблемы и уязвимые места, как и у всех — и у вас в том числе. Постоянно возвращаясь к этой фундаментальной истине, вы выливаете чуток ледяной воды на свою естественную склонность возвышать других и принижать себя.
Другие люди — не только то, что они показывают миру. Большинство просто умелые шоумены. Возможно, вы знакомы с супружеской парой, у которой, казалось бы, все прекрасно, и они так любят друг друга! Они выглядят абсолютно счастливыми, на одной волне друг с другом. А вы уверены, что все так же безоблачно у них в личной жизни за закрытыми дверями?
Пусть вас успокоит тот факт, что, хотя в мире есть масса людей, которые в чем-то лучше вас, наверняка есть и то, в чем вы превосходите многих. Помня об этом, вы сформируете более реалистичный набор ожиданий в отношении себя и других.
Когда в следующий раз вы ощутите стремление себя с кем-то сравнить, задайте следующие три вопроса.
Во-первых, владею ли я всей полнотой информации об этом человеке?
Ответ: почти наверняка нет.
Возможно, Мадонна — замечательная певица, а Тейлор Свифт прекрасно держится на сцене, но это лишь одна из многих других черт, каковые делают их просто человеческими существами. Как можно предполагать, что какой-то определенный человек совершенен, не обладая всеми сведениями о нем? Может, индивид, которым вы искренне восхищаетесь, лупит своих детей или жестоко обращается с родителями. Может, у него проблемы с запрещенными веществами.
Ответ всегда один. Вы не владеете полной информацией о другом человеке — так зачем же возводить его на пьедестал? Можно восхищаться им сколько угодно, но из-за этого ваша самооценка не должна получать оплеуху.
Во-вторых, справедливо ли вы судите о себе?
Не делаете ли вы ложного сравнения между своими худшими качествами и лучшими качествами кого-то еще, не смотрите ли на ситуацию сквозь призму эмоций? Не считаете ли вы собственной неудачей успех других людей? А может, чужой успех кажется таковым только на фоне вашей неудачи?
В-третьих, действительно ли качество, которым вы восхищаетесь и на котором фокусируетесь, определяет вашу ценность как личности?
