: открываются новые возможности и перспективы, каких не было раньше. Не ожидая того, люди становятся экспертами в тех сферах, в которых им довелось столкнуться с болью, и готовы помогать другим.
2. Установление более близких отношений с людьми и ощущение единения с теми, кто тоже испытывает страдания. После трагических событий 11 сентября (массовая травма или массовое уничтожение) некоторые социологи писали о «демократии дистресса». Люди из всех слоев общества стремились помочь.
3. Ощущение ценности жизни. Брат моей близкой подруги умер от рака очень юным – после этого она стала относиться к жизни с большим уважением, ценя ее во всех ее проявлениях.
4. Уважение к духовной жизни. Крис Карр переименовала свой неоперабельный рак IV стадии в «безумно сексуальный рак», она не только процветает, но и организовала онлайн-платформу, посвященную основам благополучной жизни. Крис описывает рак как своего учителя и гуру. Она говорит, что, когда сменила фокус внимания, на место отчаянию пришло вдохновение, и она наконец-то поняла, как надо жить.
5. Ощущение собственной силы. Появляется чувство «если я прошел через это, то смогу справиться абсолютно со всем».
6. Посттравматический рост работает так: сначала люди погружаются в свою боль. «Почему это случилось со мной? Это невыносимо». На этом этапе можно впасть в отчаяние, стать одержимым своей болью, попытаться изжить или заглушать ее. На этой стадии очень легко застрять, особенно если не с кем поговорить, что бывает очень часто.
В одном исследовании испытуемым предложили принять активное участие в своем исцелении. Вместо врачей, назначающих процедуры и лечение, испытуемые должны были сами решать, что стоит делать, и оказывать помощь другим. На них была возложена вся ответственность. Дэвид Фельдман, доктор наук, психолог и соавтор книги «Выжившие: неожиданная связь между страданиями и успехом», объясняет: «Пережившие травму и прошедшие через посттравматический рост принимают пережитые печаль, страдания, гнев и горе. Но на фоне этой боли они в состоянии задать вопрос: “При всех испытаниях, выпавших на мою долю, как мне выстроить свое будущее наилучшим образом?”» Некоторые даже спрашивают: «Как мне оградить других от такой же беды?» Все это и приводит к обретению смысла и цели.
Принятие + единение + активные действия → посттравматический рост
Эти люди не просто принимают произошедшее с ними. «Они чувствуют, что пережитая трагедия сделала их лучше, чем они были раньше. Они стали мудрее и перестали бояться жить полной жизнью»
