Чаще всего ты рассматриваешь и тебе не нравится то, что видишь. И хочется закрыть глаза и уши и нос потому что воняет.
Социальная маска всегда красивее чем то, чем мы являемся. Ведь туда выставляется все самое лучшее, чтобы нас хвалили и любили.
Поэтому, прежде, чем отправляться в путь, лучше задать себе пару вопросов о том, насколько вы готовы в себе разочароваться, обесценить себя, есть ли у вас ресурс, пройти сквозь это все. Очистить себя как очень грязную комнату, принять это все. Это очень важный вопрос.
Я работаю с людьми после тренингов, которые так пооткрывали себя, что потом не знают как закрыть эту дверь. Потому что были не готовы, к тому что там увидели.
Если вы думаете, что вы не такие, то лучше перед таким тренингом найдите хорошего психолога, которые потом поможет собрать вас обратно. Я из года в год, из статьи в статью, из главы в главу, только и повторяю, узнавания себя это не поездка в Диснейленд.
Вы должны быть готовы к тому что вам придется разбирать многовековой мусор. И там по началу не будет места принятию себя. Сначала будет разочарование и обесценивание всего себя, опыта и людей вокруг. Это будет нормально. Это часть работы.
Боюсь без этого никуда.
Благодарность, про которую так любят рассказывать псевдодуховные люди, может прийти только после этого огромного разочарования, потом взятия ответственности за все что есть, потом прощения себя, потом принятия, а только потом благодарность. Только в такой последовательности.
Нельзя перепрыгнуть через лужу грязи, вам придеться окунуться.
Это нормально, что это такой период и он пройдет. Он пройдет. Нужно просто идти дальше. Лучшее что можно сделать когда вы узнали о себе что-то крайне неприятное, это прожить это наполную, не отгоняя, не оправдываясь, не игнорируя, не отбрасывая.
Поделюсь как проживаю что-то, что считаю неприятным.
Зависть, отличный пример, кто из нас не завидует, только те что не признаются себе в этом.
В общем зависть это нормально, это обычно.
И так вот я смотрю ленту инстаграма (лучшее место, чтобы прорабатывать зависть) и встречаю пост своей коллеги и вижу у нее пять тысяч лайков. И мне вот тоже хочется столько. Хочется, я себе честно признаюсь, без оправданий или обесценивание. Хочу много лайков, просто так, делать ничего не хочу, а вот лайки просто так хочу. И внутри появляется это ощущение, которое можно назвать, что сосет под ложечкой. Когда думаешь, но у меня же посты лучше, почему это у нее так, а у меня нет. Никаких объективных причин искать не нужно. Наша задача сосредоточиться на своих ощущениях.
