Когда ко мне приходит клиент и жалуется, что ему не нравится его работа, я всегда стараюсь дойти до сути: что именно не устраивает. Как правило, отторжение вызывает какой-то особенный нюанс, изменив который можно изменить и отношение к работе в целом.
Для того чтобы найти ваши мотиваторы, нужно очень внимательно оценить весь круг задач, которые вы выполняете на работе. Зачем? Чтобы поднять уровень удовольствия, конечно! Если же выяснится, что почти ничего, ни один из процессов на текущем месте не приносит вам радости, то можно подумать о том, как изменить сложившуюся ситуацию.
«Здо́рово, — скажете вы, — а вот если мне ничего не нравится? Совсем. Я как сдутый шарик ослика Иа». Да, бывают в жизни моменты, когда ничего не хочется делать: кажется, что вас выжали до донышка и нет сил больше себя пинать. В такие мгновения возникает ощущение, что вся радость куда-то ушла, испарилась. Мы привыкли сваливать такое состояние на лень, но — сейчас будет шок-контент — лени не существует. Так мы обычно называем либо усталость, либо следование не своим целям. К своим нехочухам нужно прислушиваться не менее внимательно, чем к хотелкам.
Может быть, у вас отсутствует мотивация из-за банального физического истощения или эмоционального выгорания. Даже трудясь на самой замечательной работе в мире, вы не застрахованы от тяжелых периодов. Если вам приходилось последний месяц вкалывать по 12 часов в сутки с короткими перерывами на еду и сон, ничего удивительного в том, что вам ничего не хочется. Организму требуется отдых, ему нужно накопить силы и прийти в себя. Так что если вам не хочется не только работать, но нет сил даже на желанные активности, это тревожный звоночек: вы выгораете! Пора с этим что-то сделать.
Итак, мы выяснили, что «работа мечты» далеко не всегда простая и не на сто процентов состоит из классных и драйвовых моментов. Но на такой работе обязательно есть то, что зажигает, подстегивает интерес к ней. В ней есть задачи, за которые садиться приятно и волнительно. Мотиваторы — это то, что поможет вам выбрать правильное место и отказаться от вакансии, которая приведет вас только к выгоранию. Как же их вычислить?
Упражнение 4. Поиск мотиваторов
В этом упражнении мы будем рисовать две таблички.
1. В первой три столбца:
• «Какие действия в работе дают мне энергию»;
• «Что именно мне нравится в этом действии»;
• «Сколько времени в день занимает эта задача».
В первый столбец необходимо записывать как рутинные действия, так и задачи, которые возникают время от времени. Обычно в итоге получается список из нескольких десятков пунктов:
