Несколько раз поделать — и усталость проходит напрочь. Важно: не должно оставаться темных или серых участков ни в теле, ни в «коконе».
И цвет — только золотистый! Никаких экспериментов с другими цветами! Рановато еще.
Во сне это может быть самой лучшей защитой почти от всего. Как и средством нападения.
Если вдруг возникают мысли о «недостатке энергии», просто вспомните, что энергии ровно столько, насколько вы можете себе поверить.
Дополнительное упражнение в реале «Разрыв реальности».
На улице выбрать дорожку, тропинку, достаточно длинную, чтобы минут двадцать можно было идти спокойно.
Представляем на расстоянии 10 метров перед собой любой предмет золотистого цвета. Лучше всего он поддерживается бедрами или низом живота. Смотрим ТОЛЬКО на предмет и идем, ничего вокруг не замечая! Предмет двигается вместе с вами, так и висит в воздухе на расстоянии 10 метров.
Ограничений к этому упражнению нет. Но дойти до некоего состояния нужно. Мир изменится. Это невозможно пропустить.
Вспомните упражнение с предметом (наложение копии на оригинал) и то ощущение в теле.
Упражнение в реале — выполнять лучше стоя или при ходьбе. Не пробуйте выполнять в позе «лотоса» или в любой другой, когда замкнуты энергетические линии нижней части тела. Лежа — тоже не эффективно. «Дублирование» надо растянуть на все окружение (очень желательно), но, если не получается, то как получится. И одновременно почувствовать связь между нижней частью тела и тем остатком, что остается от предметов в результате их «дублирования». (Остаток: возникает состояние, некоторым оно знакомо, когда предмет пропадает. Некоторые реально видят все, что за ним, он словно пропадает насовсем, и в то же время есть некое «напряжение» в месте предмета. Это и есть «остаток»).
Начинайте обращать внимание на дыхание и постарайтесь заметить, как вибрирует (в такт дыханию) паутинка энергетических линий между телом (от пупка до колен) и окружением. Обязательно добейтесь, как минимум, чувствования, но очень надеюсь, что вы «увидите». Если в восприятии появляется много посторонних вещей, это отвлекает — якоритесь на паутинке, держитесь за нее, как за точку отсчета. Если что-то «выбивается из связи с паутинкой», то снова сужайте область восприятия до паутинки и пробуйте расширить заново. Только то, что имеет связь с паутинкой — то реал, что не имеет — то или глюки или другое место. Паутинка сама научит, как и что видеть. Просто терпение.
