• И главное, как можно быстрее внедряйте в жизнь то, о чем читаете. Выделите время и приступайте к действиям, рекомендованным в книге, еще на этапе чтения. Читая, держите ежедневник под рукой, чтобы сразу же планировать претворение идей из книги в жизнь. И делитесь своими знаниями с партнером! Не зацикливайтесь на личностном развитии, становясь человеком, который много читает, но очень мало делает. Мы встречали многих людей, которые гордились количеством прочитанных книг, словно это знак почета. На наш взгляд, лучше прочитать одну книгу и применить почерпнутые из нее знания на практике, чем прочитать десять и не сделать ничего, кроме как начать одиннадцатую. Хотя чтение – отличный способ приобретения знаний, идей и стратегий, только их практическое применение способствует прогрессу в жизни и любви. Так что ответьте-ка на вопрос, обязуетесь ли вы опробовать то, что узнаете из нашей книги, и в итоге пройти тридцатидневную программу трансформации жизни «Чудесное утро»?
Рады это слышать! А между тем мы подошли к последнему «спасательному кругу».
ПИСЬМО
Ведение дневника – один из видов письма. Эта практика позволяет запечатлевать и сохранять мысли, идеи, инсайты, достижения, успехи и жизненные уроки, а также замечать любые благоприятные возможности для личностного роста и самосовершенствования.
Большинство людей, практикующих «Чудесное утро», уделяют записям в дневнике 5–10 минут при выполнении ритуала. Перенося мысли на бумагу, вы сразу же повышаете концентрацию внимания, обретаете ясность в понимании ситуации и делаете ценные выводы, которые в противном случае могли бы упустить из виду.
Если вы похожи на Хэла, то, по всей вероятности, у вас накопилось несколько наполовину исписанных дневников и блокнотов. Ведение дневника стало его любимой привычкой только после того, как он разработал и начал практиковать метод «Чудесное утро». Как говорит Энтони Роббинс, «жизнь, которую стоит прожить, заслуживает того, чтобы ее описать».
Ежедневное письмо помогает нам осознанно направлять свои мысли в нужную сторону, а также глубоко осмысливать происходящее, ведь дневник можно просматривать спустя время, особенно в конце года.
Трудно выразить словами, насколько конструктивным порой бывает перечитывание дневника. Майкл Махер, соавтор книги The Miracle Morning for Real Estate Agents («Магия утра для агентов по недвижимости»), – большой энтузиаст практики «спасательных кругов». Часть его утреннего ритуала состоит в записывании аффирмаций и оценочных суждений в дневник, который он называет «книгой благословений». Вот что говорит об этом сам Майкл: «То, что вы высоко цените… со временем
