Знаем-знаем: у вас нет времени. До того как мы начали практиковать «Чудесное утро», мы, просыпаясь, попадали в мир хаоса и суетливой беготни. Нам и детям едва хватало времени, чтобы одеться и вылететь из дома на работу и в школу. Вероятно, вы с трудом успеваете делать то, что должны, не говоря уже о том, что хотите. Нам тоже ни на что не хватало 24 часов. Но теперь совсем другое дело, и, поверьте, сейчас у нас больше и времени, и денег, и душевного равновесия.
Вам нужно понять, что «Чудесное утро» создает дополнительное время, а не отнимает его. «Спасательные круги» помогают вам воссоединиться со своей истинной сущностью и просыпаться решительным и целеустремленным, а не потому, что так надо. Эти практики способствуют повышению энергии и активности, позволяют правильно определить приоритеты и направить свою жизнь в продуктивное русло. В общем, «спасательные круги» не отнимают, а дарят время, продлевая ваш день.
Каждая практика из арсенала «спасательных кругов» опробована и одобрена самыми успешными людьми на планете – от звезд кино и телевидения, спортсменов мирового класса до предпринимателей и глав компаний. Вряд ли вам удастся найти среди них того, кто не практиковал бы по меньшей мере один из «спасательных кругов».
Невероятно эффективным «Чудесное утро» делает то, что вы используете преимущества не одной, а всех шести наилучших практик, разработанных людьми на протяжении всего развития человеческого сознания. Вместе они составляют легко адаптируемый к вашим потребностям утренний ритуал.
Итак, вот эти «спасательные круги»:
• Тишина.
• Аффирмации.
• Визуализация.
• Физические упражнения.
• Чтение.
• Письмо.
Применение этих шести практик во время выполнения только что открытого вами ритуала «Чудесное утро» ускорит процесс личностного развития. К тому же вы можете адаптировать их к своему образу жизни и целям. И что особенно здорово, практиковать их можно начать уже завтра утром.
Давайте рассмотрим каждый из «спасательных кругов» подробнее.
ТИШИНА
Тишина – первый «спасательный круг» и важнейшая привычка для улучшения личной стороны взаимоотношений, позволяющая со временем привнести в них лучшую версию себя. Если вы когда-нибудь чувствовали себя виноватым оттого, что ваш день начинается с нескончаемого потока электронных писем, телефонных звонков, социальных сетей и текстовых сообщений, то вот вам бесценная возможность все это заменить периодом безмятежной и целенаправленной
