О чем вы думаете
Все мы грешим негативными мыслями и ограничивающими убеждениями, но подумайте, к каким людям вас тянет? Практически всегда нас тянет к позитивным людям, к оптимистам, которые поднимают нам настроение.
Тест на здоровое отношение к жизни – полезный способ оценить свои мысли, повысить самосознание и внести быстрые коррективы (рис. 5.3).
Если вы довольны этой областью жизни и считаете, что дальше совершенствоваться просто некуда, поставьте себе 10 баллов. Если эта сфера находится в удручающем состоянии, поставьте себе 1 балл. И, конечно же, можно выбирать любые промежуточные оценки. Заполните круговую диаграмму и оцените свое положение.
1. Текущее положение: Как складывается ваша жизнь сейчас?
2. Что вы рассказываете другим: Какую историю вы рассказываете людям о своей жизни и о своем будущем?
3. Что вы рассказываете себе: Что вы мысленно говорите себе?
4. Достижения: Вы цените свои достижения, пусть даже незначительные? И насколько вы цените все хорошее, что есть в вашей жизни?
5. Люди, с которыми вы строите отношения: С кем вы общаетесь? Они радуют вас?
6. На что вы тратите время: Вы занимаетесь тем, что вас радует?
7. Чего вы хотите в будущем: Какие цели вы для себя ставите?
8. Ваши убеждения и ожидания: Вы верите, что ваши планы осуществятся?
Рис. 5.3. Тест на здоровое отношение к жизни
По тем сферам, где у вас низкая оценка, поставьте себе цель, которая укажет вам нужное направление.