Основные преимущества – влияние на углеводный обмен и липиды. В исследованиях
«Implications of Palmitoleic Acid (Palmitoleate) On Glucose Homeostasis, Insulin Resistance and Diabetes»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26648072/?from_term=Omega-7&from_pos=6
«Dietary Palmitoleic Acid Attenuates Atherosclerosis Progression and Hyperlipidemia in Low-Density Lipoprotein Receptor-Deficient Mice»
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30921498/?from_term=Omega-7&from_pos=9
ПОК повышала чувствительность клеток к инсулину и лептину, снижала инсулинорезистентность, улучшала поглощение глюкозы клетками и липидный профиль – повышала концентрацию ЛПВП («полезный» холестерин), снижала уровни общего холестерина, ЛПНП («вредного» холестерина), а также триглицеридов. Также отмечалось снижение С-реактивного белка – одного из главных маркеров системного воспаления. Приём омега-7 МНЖК может быть целесообразен при ожирении, метаболическом синдроме, лептино– и инсулинорезистентности, повышенном уровне холестерина, атеросклерозе, системном хроническом воспалительном процессе.
Совместный приём ПОК с омега-3 ПНЖК ЭПК и ДГК взаимно усиливает полезное воздействие этих жирных кислот. ПОК эффективна в дозах 200–400 мг/день). Оптимальны курсы по 2–3 месяца. Приобретая добавки, следите за отсутствием пальмитиновой кислоты, которая в условиях хронического воспаления оказывает атерогенный эффект. Из натуральных источников самое удачное решение по соотношению ПОК и пальмитиновой кислоты – орех макадамия. Из БАДов, сейчас будет небольшой обзор.
Предложений Омега-7 в Айхербе не много. Выпускают её бренды Source Naturals и Life-Extension.
Оба предложения идентичны по составу, дозировке на одну капсулу и количеству капсул в упаковке. Каждая капсула содержит 420 мг Provinal. Это концентрат Омега-7 жирных кислот из анчоуса. Половина из них приходится на ПОК (210 мг). Принимается по 1–2 шт 1 раз в день.
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Provinal-Omega-7-30-Softgels/55415?rcode=AVK9750
Или
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Provinal-Purified-Omega-7-30-Softgels/55658?rcode=AVK9750
Омега-3
Эти жирные кислоты встречаются в добавках в форме триглицеридов и в форме этиловых эфиров (реже встречается фосфолипидная форма).
Триглицеридная форма имеет более высокую усвояемость и более физиологична, чем этиловые эфиры (но и они не наносят вреда организму и при приёме в хорошей дозировке способны принести пользу).
Пройдёмся по триглицеридным.
