Хром принимается по 800-1000 мкг в день, лучше 2 раза по 400–500 мкг курсом 3 месяца, с перерывами на 2 месяца.
Препараты УДХК, фосфолипидов, Таурина, хрома, пантетина могут смело приниматься в параллель (одновременно).
В том случае, если уровень гомоцистеина был повышен ранее и сейчас в норме, а также если он изначально в норме, но по УЗИ диагностике сосудов диагностирован атеросклероз, пригодятся препараты или продукты донаторов оксида азота. Нужно иметь ввиду – они несколько снижают артериальное давление. Но они же и блокируют лишнюю адгезию форменных элементов крови к сосудам.
Аргинин и донаторы оксида азота
Далее варианты работающего L-аргинина. L-аргинин это условнозаменимая аминокислота (в детском и пожилом возрасте, а также при хронических заболеваниях становится незаменимой и должна поступать в организм извне). Л-аргинин при помощи специальных ферментов превращается в организме в оксид азота. Это чрезвычайно важно для сердечно-сосудистой системы, т. к. приводит к снижению тромбообразования, не даёт налипать на сосудистую стенку холестерину и форменным элементам крови, способствует расширению кровеносных сосудов и нормализации артериального давления. Высокий уровень синтеза оксида азота это лучшая профилактика инфаркта миокарда, инсульта, гипертонического криза и износа сердечной мышцы. Противопоказаны добавки аргинина при часто рецидивирующем герпесе и бронхиальной астме. В этом случае их нужно заменить на изолят соевого белка или на кедровые орешки.
Принимать с едой по 1–2 г x 3 раза в день. При необходимости можно увеличить дозировку до 3 г 3 раза в день. Более 10 г принимать не имеет смысла, т. к. аргинин будет разрушаться ферментом аргиназой.
У бренда Now Foods есть предложения по 500 мг и 1000 мг в капсуле. Разное количество капсул в упаковке, можно выбрать более удобное для себя.
У бренда 21Century таблетки по 1000 мг. У бренда Natrol таблетки по 3000 мг. У фирмы GAT – 1000 мг. Также качественный L-аргинин у California Gold Nutrition, Thorne Research и Solgar.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Food-L-Arqinine-1-000-mg-120-Tablets/411?rcode=AVK9750
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Arqinine-500-mg-250-Capsules/359?rcode=AVK9750
https://ru.iherb.com/pr/Natrol-L-Arginine-3-000-mg-90-Tablets/13883?rcode=AVK9750
https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-L-Arginine-1-000-mg-100-Tablets/43878?rcode=AVK9750
https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Arginine-Free-Form-180-Tablets/71054?rcode=AVK9750
