Препараты аминокислоты Таурин, которая также нужна для правильного состава желчи – это аптечный препарат Дибикор, а также как вариант – Таурин из Айхерб.
Лучше брать 500 мг и пить за 30 мин до еды, 3 раза в день, курсами один месяц, делая перерывы один месяц. Курсы могут повторяться. Now Foods, Solgar, Life Extension предлагают неплохой таурин.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Taurine-500-mg-100-Capsules/852?rcode=AVK9750
Или
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Taurine-500-mg-250-Vegetable-Capsules/12182?rcode=AVK9750
Лецитин
Лецитином именуют смесь веществ, называемых фосфолипидами. Но дело в том, что процентное содержание самого нужного фосфолипида – линолевого фосфатидилхолина, в разных фосфолипидных препаратах различно. Так, лецитин с 76 % фосфатидилхолина есть только в Эссенциале Форте Н и Резалюте Про. Но капсулы последнего герметичны и фосфолипиды не окисляются при хранении, а также в нём нет лишних вспомогательных компонентов. Другие предлагаемые в аптеке «аналоги» сильно уступают этим препаратам (например, Эссливер Форте содержит только около 40 % фосфатидилхолина), равно как и большая часть БАДов лецитина (около 20–25 % фосфатидилхолина).
Резалют Про принимается по 2 капс 3 раза в день с пищей.
Хороший из бадов, принимается тоже по 2 капс 3 раза Фосфатидилхолин от Solgar и Thorne (Thorne Research). Содержит Около 55–58 % фосфатидилхолина
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Phosphatidyl-Choline-100-Softgels/48594?rcode=AVK9750
Другие добавки лецитина содержат намного меньше фосфатидилхолина и потому менее эффективны.
Пантетин, помогает пустить холестерин на синтез стероидных гормонов. Принимается по 2 шт 2 раза в день курсом 3 мес. Наиболее удобен по дозировке – этот вариант 600 мг от Now Foods.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Pantethine-Double-Strength-600-mg-60-Softgels/9863?rcode=AVK9750[1]
Когда повышение холестерина вызвано инсулинорезистентностью, имеется повышение триглицеридов, то удачным вариантом является полиникотинат хрома. Он эффективнее пиколината. Хорошая дозировка у предложения Tri Chromium от Now Foods.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Tri-Chromium-500-mcg-180-Veg-Capsules/7258?rcode=AVK9750
Но в наличии он есть не всегда и можно заменить полиникотинатом хрома от Solgar или от Olympian Labs
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Chromium-Polynicotinate-200-mcg-100-Vegetable-Capsules/14575?rcode=AVK9750
Или
https://ru.iherb.com/pr/Olympian-Labs-Chromium-Polynicotinate-200-mcg-100-Veggie-Caps/11026?rcode=AVK9750
