• Подростки от 12 до 19 лет – 3,2–6,0 ммоль/л
• Взрослые от 19 до 45 лет – 3,6–5,2 ммоль/л
• Старше 45 лет – 3,6–6 ммоль/л
• Старше 70 лет – 3,6–7.
Снижение уровня холестерина ниже данного референса, как я уже упоминал, не является нормой. Зачастую, сердечно-сосудистые патологии, износ сердечной мышцы, провоцируются и факторами, приводящими к патологическому снижению холестерина. Среди таких факторов:
• Дефицит микроэлемента марганца. Он также важен для правильной регуляции тонуса сосудов и усвоения железа.
• Заболевания ЖКТ с синдромом мальабсорбции (сниженное всасывание) или стеатореи (жирный стул).
• Дефицит жиров в организме (например, из-за несбалансированной диеты).
• Дефицит железа.
• Гипертиреоз/тиреотоксикоз. Повышенная функция щитовидной железы.
Наиболее значимые причины, приводящие к превышению нормативных показателей для холестерина:
• Гипотиреоз (любой этиологии, включая тканевой).
• Нарушение состава и/или своевременного оттока желчи.
• Инсулинорезистентность.
• Повышенный гомоцистеин.
• Дефицит витамина Д.
• Дефицит Омега-3 и Омега-6.
• Системное воспаление.
• Дефицит витаминов группы В (особенно Пантетина, как активной формы витамина В5 – пантотеновой кислоты).
Транзиторно уровень холестерина может повышаться у женщин в период беременности и у подростков в период полового созревания. Патологией это не является.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, англ. HDL):
• Дети от года до 12 лет – 0,8–1,7 ммоль/л
• Подростки от 12 до 19 лет – 0,9–1,9 ммоль/л
• Взрослые (включая пожилых) – норма более 1,55 ммоль/л. Всё что ниже – снижение. Поскольку речь идёт о полезной антиатерогенной фракции холестерина, то снижение ниже 1,55 ничего хорошего не сулит.
Причины снижения:
• Дефицит Омега-3 и Омега-6;
• Нарушение всасывания жиров из ЖКТ;
• Недоедание.
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП, англ. LDL):
Дети от года до 12 лет – 1,5–3,6 ммоль/л
Подростки от 12 до 19 лет – допустимо до 4 ммоль/л
Взрослые от 2 до 3 ммоль/л
Если у взрослого этот показатель выше 3 ммоль/л – это повод задуматься об:
• Инсулинорезистентности;
• Если имеется диабет – то о более качественной его компенсации;
• Гипотиреозе;
• Составе желчи;
• Дефиците ПНЖК и избытке насыщенных жиров в рационе;
• Повышенном гомоцистеине;
• Дефиците витамина Д.
Снижение показателя бывает при дефиците жиров вследствие слишком низкого их употребления или вследствие заболеваний ЖКТ.
Липопротеины очень низкой плотности (ЛПоНП, англ. VLDL): 0,0–1 ммоль/л. Причины повышения те же, что и для ЛПНП. Сниженным показатель не бывает, т. к. даже нулевое значение является нормой для организма и не несёт никаких угроз здоровью.
