Как это делается? Вы даете себе команды, какую жизнь и какие отношения с собой вместо нынешних вы выбираете иметь в ближайшем будущем.
Все фразы должны начинаться со слова «впредь».
Впредь я принимаю решение всегда быть довольной собой.
Впредь я принимаю решение любить себя безусловно.
Впредь я принимаю решение уважать себя.
Впредь я принимаю решение баловать себя и получать от этого удовольствие.
Впредь я запрещаю себе оценку и осуждение себя.
Впредь я принимаю решение любить и полностью одобрять себя.
Впредь я принимаю решение любить и одобрять себя независимо от мнения окружающих.
Впредь я принимаю решение считать себя человеком, достойным уважения других людей.
Впредь я принимаю решение любить свое тело.
Впредь я принимаю себя такой, какая я есть.
Впредь я принимаю решение жить в свое удовольствие.
Впредь я позволяю себе быть в чем-то несовершенной.
Впредь я позволяю другим людям думать обо мне все, что они хотят.
Впредь я принимаю решение одобрять свое поведение в любой ситуации.
Впредь я принимаю решение считать себя абсолютно уверенным в себе человеком.
Впредь я принимаю решение пребывать в совершеннейшем восторге от себя.
Впредь я принимаю решение спокойно и отстраненно наблюдать за поступками окружающих меня людей.
Впредь я принимаю решение совершенно спокойно и отстраненно относиться к критике других людей в свой адрес.
Впредь я принимаю решение наслаждаться своей жизнью.
Впредь я всегда слышу свою интуицию и следую ей.
Впредь я всегда слышу свои истинные желания и потребности, учитываю их и воплощаю в жизни.
Впредь я чувствую себя легко и уверенно в любой ситуации.
Впредь я верю в свои силы и свои возможности и пользуюсь ими.
Впредь я всегда спокойна и доброжелательна.
Впредь я позволяю себе высказывать свое недовольство легко и уверенно.
Впредь я обещаю себе баловать себя.
Впредь я обещаю себе хвалить себя.
Впредь я обещаю себе делать себе подарки.
Впредь я обещаю себе с легкостью прощать свои ошибки.
Впредь я обещаю себе развивать свою женственность.
Впредь я обещаю себе гордиться своими достижениями.
Впредь я обещаю себе реагировать спокойно, если не могу повлиять на ситуацию.
Впредь я запрещаю предъявлять к себе высокие требования.
Впредь я запрещаю себе искать недостатки в своей внешности.
Не спешите, тщательно отработайте все фразы, чтобы они были легко понятны. Постарайтесь строить фразы так, чтобы в них было не более одной запятой. Фразы должны читаться легко и быть понятными и даже приятными для вас.
