Среди полезных свойств чая можно выделить следующие:
• заживляющие;
• восстанавливающие;
• противовоспалительные;
• вяжущие.
Степень позитивного влияния чая на человеческий организм очень высока. Его употребление позволяет улучшить работу головного мозга, укрепить сосуды и наполнить организм различными микроэлементами — цинком, калием, йодом, никелем, медью и массой других веществ.
Чай, помимо прочих плюсов, является активным антиоксидантом. При попадании в организм он соединяется с любыми вредными веществами, за счёт чего большая часть шлаков выводится из организма. Максимальный эффект достигается именно при сочетании банных процедур и приёма чая.
В состав чая входит большая часть известных витаминов — в первую очередь витамины PP, C и B. Конечно, при употреблении чая нужно знать меру — перенасыщение может нарушить работу организма, но во всех остальных случаях этот напиток будет просто незаменимым.
Людям известны издавна лекарственные свойства растений. В настоящее время мы пользуемся практическим опытом поколений, используя сведения о целебных свойствах различных трав. Люди всегда использовали целебную силу растений от недугов. Настои из трав очень полезно принимать после посещения парной.
Но, следует подходить к этому вопросу с особой осторожностью. Некоторые травы, если превысить дозу потребления, будут уже отравлять организм, а не оказывать лечебное действие. Поэтому лучше выбирать традиционные травяные чаи, такие как липовый, земляничный, смородиновый, мятный, настой шиповника, зверобой (две ложки цветов на один литр воды) и другие настои лечебных трав. В травяные настои можно добавлять мёд.
Традиционным русским напитком после посещения бани является квас. Раньше квас был настоящим банным напитком. Наши предки говорили, что квас в бане — всему голова. Квасом смачивались веники, квас поливали на камни, создавая хлебный дух, и, естественно, пили после посещения парной.
Также после бани можно принимать витаминные напитки из свежеотжатых соков. Соки из моркови, черники, свёклы особенно полезны и могут восстанавливать жизненные силы организма.
Чай из липы — очень ароматный напиток, помогает укреплять иммунитет и бороться с простудами. Употребление зверобоя окажет противовоспалительное действие и улучшит работу кишечника. Настой шиповника насытит организм витаминами и улучшит работу пищеварительной системы. Мята снимает усталость и успокаивает нервную систему. Земляника и смородина — «витаминные кладовые», тонизируют и укрепляют организм. А о целительских свойствах мёда знает каждый.
